수분 섭취량에 따른 소변량과 시간 관련 질문
소변량은 수분을 섭취한만큼 나오나요?그리고 수분을 섭취하고 소변으로 나오는시간은 얼마나 걸리는지? 그리고 궁금한거 하나더 예를들어 물을먹고 한시간후 소변으로 나온다면 그후 아무것도 안먹었는데도 나오는 소변들은 뭔가요?
소변량은 수분을 섭취한만큼 나오나요?그리고 수분을 섭취하고 소변으로 나오는시간은 얼마나 걸리는지? 그리고 궁금한거 하나더 예를들어 물을먹고 한시간후 소변으로 나온다면 그후 아무것도 안먹었는데도 나오는 소변들은 뭔가요?
수분 섭취량과 소변량은 밀접한 관계가 있습니다. 보통 섭취한 수분이 많을수록 소변량도 많아지는 경향이 있어요. 하지만 소변량은 개인의 건강 상태, 신장 기능, 체내 수분의 균형 등 다양한 요소에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 물을 마신 후 소변으로 배출되기까지의 시간은 대체로 1시간에서 2시간 사이로 알려져 있습니다. 이 시간은 개인의 대사 속도나 신장의 여과 기능에 따라 달라질 수 있어요. 또한, 물을 마시고 한 시간 후에 소변이 나왔다면, 그 이후에 나오는 소변은 체내에 이미 있던 수분이 배출되는 것입니다. 신장은 계속해서 혈액을 필터링하여 노폐물과 체내의 여분의 수분을 소변으로 배출하므로, 추가적인 수분 섭취가 없더라도 일정량의 소변은 지속적으로 생성됩니다.
꼭 확인해주세요.
임신 테스트기를 사용할 때 호르몬이 많이 농축된 아침 첫 소변이 좋다고 들었는데 아침 첫 소변으로 검사를 하기 힘든 경우 수분 섭취량을 최대한 줄이고 몇 시간 이후에 검사해도 비슷한 효과가 있나요?
체중감량을 위해 수분섭취량을 하루에 3리터정도씩 꾸준히 마셨는데 다리부종이 생긴것같아요. 체내수준량이 높아지고 체중변화는 크게 없는데 수분과다섭취하면 다이어트에 안좋나요?
하루 매일 당분섭취량도 활동량 즉 운동량에 따라 달라질수있나요? 예를들어 성인 하루매일 25그램권장이지만 활동량 운동량이 좀많으면 당분을 권장그램보다 더 섭취하는건 어떤지궁금합니다