저번주부터 갑자기 기분이 너무 우울하고 가만히 멍때리고 있으면 갑자기 부정적인 생각들이 많아지고 갑자기 눈물이 나요 생각자체를 하기 싫어서 잠도 많이 자게돼요 울고나면 배고파져서 많이 먹고 아무도 절 신경 안 쓰는거 아는데 눈치를 계속 봐요 모든게 다 귀찮고 별것도 아닌데 화가나고 자해도 하게돼요 자해 할 때는 괜찮은데 하고 난 뒤엔 내가 이정도로 불쌍한가? 그정도는 아닌데 난 왜 별것도 아닌데 이러는거지? 같은 생각만 들고 너무 현타오고 제가 너무 한심해져요 툭하면 자살 하고싶다는 생각밖에 안 들고 어떨 땐 괜찮아서 잘 웃고 막그러는데 갑자기 부정적인 생각이 들면 아무것도 하기 싫고 누구랑 대화조차 하기 싫어요 혹시 우울증인가요? 아니면 그냥 제가 너무 예민한건가요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
누구나 일시적인 우울감은 있을 수 있지만, 우울감과 무기력증이 2주 이상 지속되는 경우에는 우울장애를 의심할 수 있어요.
우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요.
감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요.
단순히 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요.
자, 타해 충동 등으로 인해 본인과 타인에게 위협이 되는 일을 실제로 하는 경우라면 의사의 진료가 반드시 필요한 수준으로 생각되니 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 들어 너무 우울하고 밥을 먹기도 움직이기도 힘듭니다. 단순 감정 기복이 심한 거라고 생각했는데 아무것도 못 하겠고 의욕이 없어서 한 번씩 내가 왜 살고 있는 걸까 싶어질 때가 많고요. 또 며칠은 뭐든 다 할 수 있다는 생각에 사로잡혀 지냅니다. 우울증인가 싶어요.
전체적으로 최근 들어 별것도 아닌 일에 짜증이 늘고 친구관계에서부딪히는 일들도 많은데 다 내 잘못이라 이런가? 진짜 내가 문젠가? 싶고 친구고 부모님이고 의지 할 곳이 없는것 같고 감정변화 또한 빠른것 같고 이런 생각을 하다보면 가슴이 빨리 뛰는것 같아요 제 감정 읽기가 어려워요 제가 지금 화가 난건지 불안한건지 모르겠어요 잘 있다가도 갑자기 문득 문득 이런 생각이 들어요 우울증 인가요?
고2인데요 최근 시험기간과 복합적으로 스트레스를 받아 계속 우울했는데 보통 시험기간마다 이래서 괜찮아지겠지 했는데 뭔가 이주넘게 점점 흥미맀는 일이 사라져가고 구체적 자살계획을세우고 그냥 눈물이 나올때가 있고 심할때는그냥 어딘가에 빨려들어가는 느낌이 들었어요 근데 어제 오전까지 그러다가 갑자기너무 기분이 좋아지고 그냥 웃음이 나오는거에요 근데 원래는 하루종일 우울했다면 어제부터는 한 80% 우울하고 20%는 그냥 아무생각이 안들거나 이유없이 행복해요 나아지고 있는건가요?