손가락 힘줄 부상 회복이 더딘데 어떻게 해야 하나요?

임OO • 2026.09.12

저번주에 배구하다가 손이다쳐 새끼손가락 힘줄이 늘어났었습니다. 손 구부리거나 힘줄때 아파서 반깁스를 일주알동안했고 물리치료도 받고 약도 받아서 먹었는데 자꾸 아프기만하고 일주일만하면 많이 좋아질거라했는데, 좋아지지않고 아프기만했습니다. 병원을 바꿔야하는건지 자꾸 아프기만한데 ㅠ 시험기간이고 미술도하는사람이여서 손이 아프면 좀 큰 문제점과 불편함이됍니다. 어떻게 해야하나요

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1개의 답변

  • 시험 준비와 미술 작업까지 하셔야 하는데 손가락이 계속 아프시다니 얼마나 답답하고 불편하실지 이해가 돼요. 힘줄 손상 후 일주일이 지났는데도 통증이 그대로라 걱정이 크실 것 같아요. 회복이 더딘 이유와 병원을 다시 찾아야 할지 판단하는 기준을 함께 살펴볼게요.

    힘줄 손상 회복이 더딘 이유

    힘줄은 혈액 공급이 적은 조직이라 인대나 근육보다 회복 속도가 느린 편이에요. 반깁스와 물리치료를 병행했다고 해도, 손상 정도에 따라 실제 회복까지 수 주에서 수개월이 걸리는 경우도 흔해요. "일주일이면 좋아진다"는 말은 경미한 손상을 기준으로 한 대략적인 안내였을 가능성이 있고, 실제로는 힘줄이 부어 있거나 부분적으로 손상된 상태라면 그보다 오래 걸릴 수 있어요.

    다만 통증이 전혀 줄지 않고 그대로 유지되거나 오히려 심해지는 것은 단순히 "회복이 느린 것"과는 다를 수 있어서, 아래 사항들을 확인해 보시는 게 좋아요.

    병원을 다시 찾아야 하는 신호

    다음과 같은 상태라면 처음 진료받은 병원이든 다른 병원이든 다시 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.

    • 손가락을 구부리거나 펼 때 힘이 아예 들어가지 않는 경우
    • 손가락 모양이 휘거나 처져서 원래대로 돌아오지 않는 경우
    • 붓기나 멍이 오히려 심해지는 경우
    • 통증이 시간이 지나도 전혀 줄지 않고 그대로거나 악화되는 경우
    • 손가락 감각이 둔해지거나 저린 느낌이 동반되는 경우

    특히 힘줄이 완전히 파열되었거나 부착 부위에서 떨어진 경우에는 단순 물리치료만으로는 호전되지 않고 수술적 치료가 필요할 수도 있어요. 처음 진료 시 엑스레이나 초음파 검사를 통해 힘줄 상태를 정확히 확인했는지도 중요한 부분이에요. 만약 이런 정밀 검사 없이 진료를 받으셨다면, 정형외과(특히 손 전문 클리닉)에서 초음파나 MRI 검사를 통해 힘줄 상태를 다시 확인해 보시는 것이 좋아요.

    회복 기간 중 주의할 점

    검사 결과 특별한 이상이 없고 단순히 회복이 더딘 상태라면, 아래 사항을 신경 써 주시면 회복에 도움이 될 수 있어요.

    • 통증이 있는 동안은 손가락을 무리하게 구부리거나 힘을 주는 동작(그림 그리기, 필기 등)을 최소화하기
    • 보호대나 반깁스를 처방받은 기간 동안 꾸준히 착용하기
    • 물리치료를 처방받은 주기대로 빠짐없이 받기
    • 무리한 사용 후 붓기나 통증이 심해지면 충분히 휴식하기

    미술 작업이나 시험 준비 때문에 손을 계속 써야 하는 상황이시라면, 이 부분을 담당 의료진에게 말씀드리고 보호대 착용 방법이나 사용 가능한 손가락 움직임의 범위에 대해 구체적으로 상담받아 보시는 것도 도움이 될 거예요. 지금처럼 통증이 지속되는 상태라면 자가 판단으로 계속 기다리기보다는 한 번 더 정확한 검사를 받아보시길 권해드려요.

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