전에는 그런적 없었는데 몸무게가 많이 늘어나서 다이어트를 다시 해야겠다는 생각이 들어 헬스장을 등록하고 다이어트를 시작하였는데 처음에는 괜찮다가 어느날부터 스쿼트를 하면 무릎이 아파서 못하겠습니다... 그래서 지금은 스쿼트를 중단하고 일단 웨이트&런닝 위주로만 운동 중 입니다.. 좀 뛰고 싶은데 무릎때문에 불편합니다.. 병원을 가봐야할까요..? 또는 증상을 완화 시키기위해 먹어야 할 영양제 같은게 있을까요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 체중이 증가된 상황에서 무리하게 무거운 물체를 드는 운동을 하게 되면 무릎에 무리가 갈 수 있어요. 무릎이 불편한 상황이시라면 웨이트, 러닝의 운동도 잠시 중단해 주실 것을 권유드리며 급성기엔 냉찜질, 이후에 온찜질을 통해 통증완화에 도움을 주실 수 있고 안전한 운동을 위해서 영양제 복용보다는 현재 정형외과에서 엑스레이 같은 검진을 받아보실 것을 권유드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
스쿼트를 하다가 무릎에서 똑 소리가 났고 찌릿찌릿하지만 참고 10번정도 더했습니다. 20분정도 쉬고 스쿼트를 다시하려는제 무릎이 아파서 못하겠더라구요.. 무릎을 접고 앉을때마다 똑 소리가 나는데 큰 문제가있는걸까요?
정형외과어릴때부터 앉았다 일어서거나 할때 거의 대부분 왼쪽 무릎에서 소리가 났습니다. 평소 아프지않고 불편함도 없었는데 최근 스쿼트를 시작하면서 거의 무조건 무릎에서 소리가 크게 납니다. 이런경우 스쿼트를 해도 될까요?
정형외과무릎제가역도선수데요 최근에 스쿼트하는데 무릎이아프네요 이유가뭘까요??
통증무릎통증
