피부과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.11

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  문의 주신 부분에 대해 결론부터 말씀 드리자면, 점상출혈 가능성이 있어 보입니다.

  자세히 설명 드릴게요.

  프론트 스쿼트를 할 때에는 바벨이 쇄골 쪽이나 가슴 윗 부분, 어깨 앞쪽 등을을 누르게 되는데요.
  이 때 중량이 많이 나가게 되면 그 무게의 압박과 마찰에 의해, 그리고 숨을 참고 들어 올릴 때의 압력에 의해 모세혈관이 터질 수 있어요.
  그래서 작은 붉은 점들이 퍼져 있는 형태로 점상출혈이 생긴 것일 가능성이 높다고 보여져요.

  점상출혈은

  피부 발진

  등과는 다르기 때문에

  가려움

  이나 수포 등 다른 동반증상이 없어요.
  그래서 시간이 지나게끔 그냥 두면 자연스럽게 흡수되며 없어지지만, 고중량 프론트 스쿼트를 반복적으로 하게 되면 잘 사라지지 않을 수도 있습니다.

  그리고 비슷한 중량

  운동

  을 하는데 해당 부위에만 이런 증상이 생기는 것인지, 다른 부위에서도 이런 증상이 보이는지(손, 등 제외하고도) 관찰해 보세요.
  혹시 그런 경우라면 혈액 응고에 영향을 끼치는 수치가 낮은 경우일 수도 있어서 치료가 필요할 수도 있거든요.

  앞으로 프론트 스쿼트를 계속하고 싶으시다면 패드나 수건을 덧대어, 피부와 얇은 상의 위에 바로 무거운 바벨이 닿지 않도록 해보세요.
  그리고 너무 무리하게 고중량을 들지는 마시고요.

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