무릎이 밖으로 휘어있고 스쿼트 시 아픔, 어떻게 해야 할까요?
무릎이 저렇게 밖으로 휩니다. 자세가 워낙 안좋은건 알지만 어릴때부터 무릎은 뚝뚝소리도 자주 났고 정겅이도 휘어있었어요. 문제는 스쿼트할때나 뛸때 이제 무릎이 아픕니다. 다리를 너무 쫙펴서 그런거 같기도 하고 체중이늘어서인거같기도 한데 병원에선 무릎이나 관절이 안좋진 않다고 이상없다하셨는데 왜이러는지 모르겠어요 자세를 바로잡아보려 해도 무릎이 아픈거같으니 잘 못하겠고 체중을 빼려니 운동을 하려면 무릎에서 딱소리나고 스쿼트하면 슬개골이 바깥으로 움직이니까 괜히 더 안좋은거같고 어떻게 해야하나요?