배추 섭취 후 물설사 원인은 무엇인가요?

이OO • 2026.04.21

지금은 밤 11시이고 오늘 저녁 5시쯤에 차돌배추찜을 먹었는데 배추를 많이 먹었어요 근데 몇분전부터 물설사를 몇번 하는데 왜그런걸까요? 설사하는거 치고 복통도 없고 소화불량도 없어요ㅜㅜ 배추가 몸에 안맞는걸까요?

설사
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1개의 답변

  • 질문자님께서 경험하고 계신 배추 섭취 후 물설사는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

    배추는 식이섬유가 풍부한 음식으로, 많은 양을 섭취하면 장 운동이 활발해져 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 평소 장이 예민한 분들은 식이섬유가 많은 음식에 더 민감하게 반응할 수 있어요.

    복통이나 소화불량 증상이 없다는 점은 다행이지만, 이런 증상은 과민성 대장 증후군의 일종일 수도 있습니다. 과민성 대장 증후군이 있는 경우, 특정 음식 섭취 후 장이 과민하게 반응하여 설사가 발생할 수 있습니다.

    또한 배추를 조리할 때 사용된 양념이나 다른 재료에 대한 일시적인 반응일 수도 있습니다. 차돌배추찜에 들어간 다른 재료나 양념에 민감하게 반응했을 가능성도 고려해볼 수 있어요.

    일시적인 증상이라면 충분한 수분을 섭취하며 지켜보시는 것이 좋습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 물설사가 계속되면 탈수의 위험이 있으니 주의하세요.

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