요즘…너무…힘들어요…저 혼자 가족들 몰래 울어요…그 이유가 운다는 이유로 혼이 나요.. 저는 요즘 드는 생각이 내가 이렇게 사는게 맞나…? 난 가족들의 하녀인가…?라는 생각이 너무 들어요 그래서 이집엔 나만 사나…? 왜 나만 부르지..?왜 나만 찾지…? 라는 생각이 드는데 이집엔 저만 사는게 아니라 제 밑에 동생 둘이 있는데도 저만 부르니…내가 이럴려고 살았나? 내가 이럴려고 태어났나? 라는 생각이 드는데… 가족에게 말을 해도 들어주기는 커녕.. 무시하고..그저 화만 내고.. 그래서 요즘..이런생각 하면 안되는데 …차에 치이고 싶다.. 죽고 싶다…난 이집에서 인간도 아닌가? 여길 탈출하고 싶다 등등에 생각이 나요…심지어 눈물도 몰래 혼자서 흘리기도 하고..여러 모로 많이 힘든데..정말 많이 힘들어요…우울감이 들정도로…아무것도 하기 싫을 정도로요… 이것도…우울증에 하나인가요…?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘들고 고통스러워 보입니다. 가족 내에서 불공정한 대우를 받고 있다고 느끼시는 마음이 충분히 이해됩니다.
질문자님이 경험하고 계신 지속적인 우울감, 의욕 저하, 자살에 대한 생각 등은 우울증의 주요 증상일 수 있습니다. 특히 이러한 감정이 2주 이상 지속되고 일상생활에 영향을 미친다면 우울장애를 의심해볼 수 있습니다.
우울장애는 단순한 기분 저하가 아니라 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으키는 질환입니다. 이는 개인적인 약함이나 의지로 극복할 수 있는 것이 아니므로, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
특히 "차에 치이고 싶다", "죽고 싶다"와 같은 생각이 드신다면 더욱 신속하게 도움을 구하셔야 합니다. 자살 충동이 있을 경우 자살예방상담전화(1393), 정신건강상담전화(1577-0199) 등을 통해 24시간 상담을 받으실 수 있습니다.
가능하다면 정신건강의학과를 방문하여 전문적인 상담과 진단을 받아보시길 권장드립니다. 대면 진료가 부담스럽다면 비대면 진료를 통해서도 도움을 받으실 수 있습니다.
질문자님의 감정과 고통은 충분히 이해할 수 있는 것이며, 혼자 감당하기 어려운 상황에서는 전문가의 도움을 구하는 것이 현명한 선택입니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
우울증은 우울증 증상이 계속 지속되어야만 우울증인가요??.
요즘 잠도못자고 모든행동에 화가나있고 또 자기전에 우울하고 잘못을하면 내탓으로만 돌리고 원래활기찼는데 요즘 그냥 모든게 우울하고 화납니다.
고2때 부터 집에 많은 일을 보며 이게 내책임인가 라는 생각과 내가 없어지면 괜찮지 않을까?라는 생각을 많이 했습니다. 그렇게 생활에 대한 만족감과 정신적인 스크레스를 받으며 갑자스레 우울감이 찾아오고 무슨 일을 하든 부정적인 생각 먼저 하고 잠을 자도 자지 않은 느낌 들고있습니다.