씹을 때 턱관절에서 소리가 나는 이유는?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.24

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  씹을 때 턱관절에서 소리가 나서 걱정되시는 상황이군요.

  턱관절에서 소리가 나는 이유는 여러 가지가 있습니다.

  주요 원인들:

  1. 관절 디스크의 움직임: 턱관절에는 아래턱뼈와 두개골 사이를 완충해주는 디스크가 있는데, 이 디스크가 정상 위치에서 벗어나거나 다시 제자리로 돌아올 때 클릭 소리가 날 수 있습니다.

  2. 턱 근육의 긴장: 스트레스나 불안으로 인해 턱 근육이 긴장되면 소리가 날 수 있습니다.

  3. 잘못된 습관들:

     • 이갈이나 이를 꽉 무는 행동
     • 한쪽으로만 음식을 씹는 습관
     • 턱을 괴는 습관
     • 잦은 껌 씹기

  4. 과도한 턱관절 사용:

     • 입을 너무 크게 벌리는 행동 (하품 등)
     • 딱딱한 음식을 자주 씹는 것
     • 턱관절에 과도한 압력이 가해지는 상황

  5. 자세 문제: 거북목이나 일자목과 같은 경추 변형도 턱관절 균형에 영향을 줄 수 있습니다.

  6. 일시적인 관절 마찰: 관절의 일시적인 마찰이나 움직임 변화로 인해 소리가 발생하기도 합니다.

  통증이 없는 단순한 소리라면 대부분 큰 문제가 아니지만, 통증이나 입 벌림 제한, 턱이 잠기는 느낌 등이 동반된다면 구강악안면외과나 치과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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