마그밀은 몇 알 먹어야 효과가 있나요?

최OO • 2026.08.31

둘코락스 40개씩 먹는데 마그밀은 어느정도 먹어야 효과가 나타날까?

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1개의 답변

  • 변비로 오랫동안 고생하고 계신 것 같아 마음이 쓰입니다. 다만 둘코락스를 40개씩 복용하고 계신다는 부분은 매우 걱정되는 상황이에요. 둘코락스 같은 자극성 하제를 대량으로 반복 복용하면 장 신경이 손상되어 장운동 기능이 떨어지고, 전해질 불균형, 탈수, 심한 복통 등 심각한 부작용이 생길 수 있어요. 이런 방식의 복용은 절대 권장되지 않으며, 가능한 한 빨리 병원에서 진료를 받아보시길 꼭 권해드려요.

    마그밀(산화마그네슘)의 경우 변비 개선 목적으로는 하루 2g을 1~2회로 나누어 복용하도록 되어 있어요. 다만 처음부터 이 용량을 다 채우는 것이 아니라, 최소 용량부터 시작해서 변의 상태를 보면서 조금씩 늘리거나 줄이는 방식으로 조절하는 것이 원칙이에요. 즉, 몇 알을 먹어야 효과가 나는지는 사람마다 장 상태나 체질에 따라 달라서, 정해진 "효과가 나타나는 알 수"라는 게 따로 있는 게 아니라 본인에게 맞는 용량을 찾아가는 약이에요.

    또한 마그밀은 장기간 대량으로 복용하면 고마그네슘혈증이 나타날 수 있어서, 신장 기능이 저하되어 있는 분이나 장기 복용 중이신 분은 특히 주의가 필요해요. 복용 중 심한 졸음, 의식이 흐려짐, 근력저하, 구토, 숨막힘 같은 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의료진과 상담하셔야 해요.

    지금처럼 자극성 하제를 다량으로 복용하시는 상태라면, 마그밀 용량을 스스로 늘려가며 맞추기보다는 변비의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료 계획을 세울 수 있도록 병원 진료를 받아보시는 것이 가장 안전하고 확실한 방법이에요.

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