영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.03
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서 언급하신 영양제들(오메가3, 코큐텐, 마그네슘, 비타민B, 베타글루칸)은 일반적으로 함께 복용해도 큰 문제가 없는 것으로 알려져 있습니다.

  다만, 영양제를 여러 개 동시에 복용할 때는 몇 가지 고려할 점이 있습니다:

  1. 각 영양제의 복용 권장량을 확인하고 과다 섭취를 피하세요.
  2. 오메가3은 식사와 함께 복용하면 흡수가 더 잘 됩니다.
  3. 마그네슘은 저녁에 복용하면 수면에 도움이 될 수 있습니다.
  4. 비타민B는 에너지 대사에 관여하므로 아침이나 점심에 복용하는 것이 좋습니다.

  영양제를 복용하면서 불편한 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 특정 건강 상태나 복용 중인 약물이 있다면, 영양제 복용 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0