긴장 완화 방법이 있을까요?

정신건강 관련 질문

• 발표 전 긴장과 떨림을 완화하는 방법은?

  발표가 잡히면 발표 몇일 전부터 떨리고 발표 날에는 더더욱 긴장돼 목소리가 떨리고 말도 빨라지고 온몸이 떨립니다.. 내일인데 좀 완화시킬 수 있는 방법이 있을까요?

  

  정신건강

  2025.07.24
• 무대공포증 때문에 인데놀 처방

  이번에 대학교 발표가 있는데요 제가 무대 공포증이 있어서 긴장완화 할 수 있는 방법을 알아보다가 인데놀이라는 약이 있다는걸 알고 처방 받고 싶어 질문 드립니다.

  

  정신건강의학과

  스트레스

  심리상담

  2023.03.24
• 긴장 완화와 발기력 향상 방법은?

  여자친구와 관계를 잘 가지고 싶은데 심리적으로 긴장감이 심해서 긴장감도 줄이고 싶고 발기력과 강직도 얻고싶어

  

  성 고민

  2025.07.05