8개월23일차 아기인데요 요즘 스스로 잠들게끔 수면교육을 시도중입니다 앉아서 아기를 안고있다가 잠들려고하면 내려놓고하는데요 이게 맞는방법인지 아니면 졸려할때 내려놓고 울면 조금지켜보다가 앉아주고 다시 잠이들려고하면 내려놓고 이렇게해야하는건지 모르겟어서요 최근 친정가거나 하면 아기침대휴대용에 재우려고하는데 눕힐때 높이가잇다보니 안아서 잠들면 눕히고 햇어서 그냥 원래 하던대로 해야하는건지...
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아기가 스스로 잠들 수 있도록 돕는 수면 교육은 일관성이 중요하며, 아기의 반응을 잘 관찰하면서 조금씩 아기가 스스로 자는 시간을 늘려가도록 하는 것이 좋습니다. 현재 시도하고 계신 방법은 아기가 졸려할 때 침대에 내려놓고, 울면 잠시 지켜보다가 다시 안아주고, 잠들려고 하면 다시 내려놓는 방식으로, 아기가 스스로 잠드는 능력을 키우는 데 도움이 될 수 있어요.
새로운 환경에서의 수면은 아기에게 도전이 될 수 있으므로, 가능한 한 일관된 수면 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 휴대용 아기침대를 사용할 때는 아기를 안전하게 눕힐 수 있는 방법을 찾아보시는 것이 좋겠어요. 아기가 잘 적응하고 있다면 현재 방법을 계속 시도해보시고, 필요에 따라 조정해보세요.
아기가 잠들기 어려워하는 경우에는 아기의 수면 환경을 점검해보시고, 아기가 편안해하는 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다. 아기가 잘 수 있는 분위기를 만들어주고, 최소한의 반응만 해주며 아이가 곧 다시 잠에 들 수 있게 해주세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
6개월 아기인데 아이가 이유식 시작하고 일주일정도 잘 다가 10시부터 1시까지 트림을 하면서 잠을 못자요;; 아기띠를 하고 트림 시키면서 재우면 겨우 자는데 수면 교육에 도움이 안될거 같아 스스로 놀다가 트림하고 잘 수 있게 하면 엎드려서 소리 지르고 되집기하면서 안아달라 하는데 이럴땐 안아서 달래주고 트림 시키면서 재우는게 맞는건가요?
소아청소년과10개월 된 아기입니다 아직까지 잘 때 아기띠로 안 아서 재우고 있습니다 아기가 졸릴 때 등대고 재워본 적이 없어서 어떻게하면 졸릴 때 눕히면 아기 스스로 스르륵 잠들 수 있는지 수면교육 방법이 궁금합니다
소아청소년과신생아12개월된 아기인데요... 하루 루틴이 조금 일정치가 않기는 합니다 다만 이유식 3회를 먹일때는 아침9시정도 점심 1시~2시사이 그리고 마지막 이유식은 6시전후로 먹이고있는데요 낮잠도 요즘 잘안자려고해서 오전에는 생략을 햇더니 오후에 1시간반정도를 푹자더라구요 다만 밤잠이 문제입니다... 분리수면을 하다가 지금은 같은 공간에서 잠을 자는데요... 아기를 범퍼침대에서 재우고 저는 옆에 잇는 제 침대에서 자는데 새벽에 깨면 제가 바로 내려가곤햇엇습니다. 그런데 재워놓고 제침대로 올라오려하면 울고불고하는데요.. 어떻게 수면 교육을 해야할지... 공간분리수면이 잘안되고잇어서요...
소아청소년과