6개월 아기의 수면 교육 방법은?

이OO • 2024.07.10

6개월 아기인데 아이가 이유식 시작하고 일주일정도 잘 다가 10시부터 1시까지 트림을 하면서 잠을 못자요;; 아기띠를 하고 트림 시키면서 재우면 겨우 자는데 수면 교육에 도움이 안될거 같아 스스로 놀다가 트림하고 잘 수 있게 하면 엎드려서 소리 지르고 되집기하면서 안아달라 하는데 이럴땐 안아서 달래주고 트림 시키면서 재우는게 맞는건가요?

소아청소년과

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닥터나우 AI
2024.07.10
생후 6개월 아기의 수면 교육은 아기가 스스로 잠들 수 있는 능력을 길러주는 중요한 과정입니다. 아기가 이유식을 시작한 후 트림을 하면서 잠을 못 자는 상황이라면, 아기의 소화를 돕고 수면 교육을 진행하는 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다. 아기가 트림을 하면서 잠을 못 자는 경우, 아기띠를 사용하여 트림을 시키는 것도 한 방법이지만, 아기가 스스로 트림을 할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 아기가 엎드려서 소리를 지르고 되집기하면서 안아달라고 할 때는, 바로 안아주기보다는 잠시 기다려보세요. 아기가 스스로 진정할 수 있는 시간을 주는 것이 필요합니다. 하지만 너무 오래 울게 두는 것은 좋지 않으니, 적절한 타이밍에 안아주고 트림을 시켜주는 것이 좋습니다. 일정한 수면 루틴을 만들어 주는 것도 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 같은 순서로 준비 과정을 거치는 것이 좋습니다. 예를 들어, 목욕 -> 책 읽기 -> 수유 -> 트림 -> 잠자기 순서로 진행해보세요. 이렇게 일관성 있는 수면 패턴을 만들어 주는 것이 아기의 수면 교육에 도움이 됩니다. 또한, 아기가 잘 수 있는 편안한 환경을 만들어 주세요. 방의 온도와 습도를 적절하게 유지하고, 조명을 어둡게 하여 아기가 편안하게 잠들 수 있도록 도와주세요. 아기가 잘 수 있게 소음이나 자극을 줄여 잠 잘 수 있는 환경을 만들어 주시면 좋을 것 같습니다. 결론적으로, 아기가 스스로 잠들 수 있도록 도와주는 것이 중요하지만, 현재 상황에서는 트림을 시켜주는 것이 우선입니다. 아기가 트림을 잘 하고 나면, 점차적으로 스스로 잠들 수 있도록 수면 루틴을 만들어 주세요.
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