집에서만 우울한 기분이 우울증인가요?
최OO • 2025.10.05
이게 우울증 증상인가요? 밖에나가면 애들앞에서는 잘웃고 우울한건 없는데..집에 오면 ..뭔가 허전하고 우울..?하달까..? 낮에는 자고.밤에는 잠이안와서 안자는데…용
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.05error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상은 우울증의 한 형태로 볼 수 있습니다. 밖에서 사람들과 있을 때는 괜찮다가 집에 오면 우울해지는 것은 많은 사람들이 경험하는 패턴입니다. 사회적 상황에서는 감정을 억누르고 있다가, 혼자 있는 안전한 공간인 집에서 그 감정이 표출되는 경우가 많습니다.
또한 낮에는 자고 밤에는 잠이 안 오는 수면 패턴의 변화도 우울증과 관련된 증상일 수 있습니다. 우울증은 사람마다 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 항상 모든 상황에서 우울해야만 우울증인 것은 아닙니다.
이러한 증상이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질환이 있어야만 방문하는 곳이 아니라, 감정 조절이나 스트레스 관리에 어려움을 겪을 때도 도움을 받을 수 있는 곳입니다.
대면 진료가 부담스럽다면 닥터나우 앱에서 정신건강의학과 비대면 진료를 통해 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 전문가의 도움을 통해 질문자님의 상태를 정확히 평가받고 적절한 지원을 받으시길 권장드립니다.
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정신건강 관련 질문
우울증인가요?
요즘 들어 너무 우울하고 밥을 먹기도 움직이기도 힘듭니다. 단순 감정 기복이 심한 거라고 생각했는데 아무것도 못 하겠고 의욕이 없어서 한 번씩 내가 왜 살고 있는 걸까 싶어질 때가 많고요. 또 며칠은 뭐든 다 할 수 있다는 생각에 사로잡혀 지냅니다. 우울증인가 싶어요.
정신건강
불면증
스트레스
+22024.03.02우울증 인가요?
전체적으로 최근 들어 별것도 아닌 일에 짜증이 늘고 친구관계에서부딪히는 일들도 많은데 다 내 잘못이라 이런가? 진짜 내가 문젠가? 싶고 친구고 부모님이고 의지 할 곳이 없는것 같고 감정변화 또한 빠른것 같고 이런 생각을 하다보면 가슴이 빨리 뛰는것 같아요 제 감정 읽기가 어려워요 제가 지금 화가 난건지 불안한건지 모르겠어요 잘 있다가도 갑자기 문득 문득 이런 생각이 들어요 우울증 인가요?
정신건강
2023.07.15우울증인가요?
고2인데요 최근 시험기간과 복합적으로 스트레스를 받아 계속 우울했는데 보통 시험기간마다 이래서 괜찮아지겠지 했는데 뭔가 이주넘게 점점 흥미맀는 일이 사라져가고 구체적 자살계획을세우고 그냥 눈물이 나올때가 있고 심할때는그냥 어딘가에 빨려들어가는 느낌이 들었어요 근데 어제 오전까지 그러다가 갑자기너무 기분이 좋아지고 그냥 웃음이 나오는거에요 근데 원래는 하루종일 우울했다면 어제부터는 한 80% 우울하고 20%는 그냥 아무생각이 안들거나 이유없이 행복해요 나아지고 있는건가요?
정신건강
2023.07.12
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