11개월 아기가 낮잠을 안 자도 되나요?

Question

11개월 아기가 낮잠을 안자요
아침 7:30에 일어나서 여태 안잤어요.
어린이집에 다니고 있고 낮잠시간에 안잔대요.. 이래도되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

11개월 아기가 낮잠을 자지 않는 경우, 몇 가지를 고려해볼 수 있습니다. 일반적으로 이 나이의 아기들은 하루에 두 번씩 1시간~1시간 반 정도 낮잠을 자는 것이 일반적입니다. 하지만 아기마다 수면 패턴이 다를 수 있으므로, 아기가 낮잠을 거부한다고 해서 반드시 문제가 있는 것은 아닙니다.

아기가 낮잠을 자지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 아기가 충분한 밤잠을 자고 있거나, 환경이 낮잠을 방해할 수 있습니다. 어린이집에서의 활동이 아기를 너무 자극할 수도 있습니다. 아기가 낮잠을 자지 않더라도, 아기가 피곤해 보이지 않고, 기분이 좋으며, 정상적으로 활동하고 있다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다.

하지만 아기가 피곤해 보이거나, 짜증을 내거나, 밤에 잠을 잘 못 자는 경우에는 낮잠을 잘 수 있도록 환경을 조성해주는 것이 좋습니다. 아기가 잘 수 있는 분위기를 이미 충분히 만들어놓았다면 최소한의 반응만 해주며 아이가 곧 다시 잠에 들 수 있게 해주세요. 또한, 아기의 수면 패턴이 걱정된다면, 소아과 전문의와 상담하여 아기의 수면 습관을 평가받는 것이 좋습니다.

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