아기가 98일차 낮잠을 많이 자도 괜찮을까요?
98일차 아기 총 낮잠을 많이 자면 안좋을까요?
98일차 아기 총 낮잠을 많이 자면 안좋을까요?
98일된 아기의 경우, 낮잠을 많이 자는 것이 일반적으로 걱정할 일은 아닙니다. 이 시기의 아기들은 하루에 대략 14~17시간 정도를 잠으로 보내고 이 중 대부분의 시간을 낮잠으로 보내는 것이 일반적이에요. 낮잠은 아기의 뇌 발달과 성장에 중요한 역할을 하며, 충분한 낮잠은 밤잠을 더 잘 자는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 아기가 낮잠을 길게 자면 아기가 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있다고 해요. 아기의 수면 패턴, 기상 상태, 성장 곡선, 활동성 등을 종합적으로 고려하여 아기가 적절한 수면을 취하고 있는지 판단하는 것이 중요합니다. 아기의 수면 습관이나 건강에 대해 걱정이 되거나 이상한 점을 발견한다면 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 아기의 전반적인 건강 상태를 확인하고, 필요한 조언을 해줄 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
밤에 잠을 적게 잔다고 생각하지는 않는데 오전에 피곤해서 낮잠을 자고 일어나면 더 피곤해져요. 낮잠을 또 자면 더이상 피곤하진 않는데 낮잠을 너무 많이 자야해요. 오히려 낮잠을 잘때 너무 깊게 잠이 들어서 깼을때 더 피곤한 것 같기도 해요.낮잠을 아주 짧게 잔다면 괜찮을까요?
제가 34살남자인데요 4년간 올빼미생활패턴이있었는데 어제 오전7시에 잠들어오후1시에 일어났고 이제 서서히 개선하려고 어제 새벽3시40분에 잠자리에 누워서 눈감고가만히 있다가 체감상 6시40분에 잠들어서 오후 1시10분쯤 깼습니다 수면빚때문에 낮잠자려니 잠이 안오는거같아요.
10개월 아기가 7시에 일어나서 첫수를 하고 혼자 조금 뒹굴다가 바로 낮잠1을 자는데요. 혹시 아침에 활동없이 바로 낮잠을 자도 괜찮나요? 또 잠에 들기전과 깬 후 어두운 곳에서 혼자 20-30분정도 노는데 괜찮을까요?