통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.12

  어깨에서 뚝 소리가 나고 통증이 있는 상황에서는 운동을 바로 재개하는 것은 권장하지 않습니다. 클라이밍 중 발생한 어깨 통증과 소리는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 회전근개 손상, 어깨 충돌 증후군, 건염, 관절 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 특히 팔을 올리기 힘들었다는 점과 누울 때 소리와 통증이 있다는 점은 단순한 근육통이 아닐 가능성이 높습니다. 현재 증상이 5일이 지나도 완전히 사라지지 않았고, 특정 자세에서 여전히 통증과 소리가 난다면 충분한 휴식이 필요합니다. 이런 상태에서 운동을 계속하면 증상이 악화되거나 회복이 지연될 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 시진, 촉진, 움직임 범위 검사, 필요시 영상 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다. 완전히 회복될 때까지는 어깨에 무리가 가는 운동은 피하고, 의사의 지시에 따라 적절한 휴식과 치료를 받는 것이 중요합니다.

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