영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  여러 영양제를 한꺼번에 복용할 경우, 일부 사람들에게는 소화 불량이나 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 특히 비타민 C와 마그네슘은 고용량 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 비타민 D, 오메가3, 마그네슘은 서로 상호작용이 없으므로 함께 복용해도 괜찮다고 알려져 있지만, 개인의 몸 상태에 따라 다르게 반응할 수 있습니다. 유산균은 위산에 약하므로 아침 공복에 단독으로 섭취하는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 복용량을 조절하거나 영양제를 개별적으로 복용해보는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 계속되거나 심해진다면 의사와 상담하시기 바랍니다. 여러 가지 영양제를 복용할 때는 자신의 몸 상태와 복용 중인 다른 약물 등을 고려해서 의사나 약사에게 복약지도를 받아 복용하시는 게 좋을 것 같아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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