여러 영양제 복용, 설사 원인인가?

이OO • 2025.03.02

요즘 배아프고 물 설사를 하고 배에서 꼬르륵 소리가 자주나는게 영양제 비타민 D 비타민C 비타민D 마그네슘 아연 오메가3 한꺼번에 먹으면 증상이 나타날 수 있나요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.02
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    여러 영양제를 한꺼번에 복용할 경우, 일부 사람들에게는 소화 불량이나 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 특히 비타민 C와 마그네슘은 고용량 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 비타민 D, 오메가3, 마그네슘은 서로 상호작용이 없으므로 함께 복용해도 괜찮다고 알려져 있지만, 개인의 몸 상태에 따라 다르게 반응할 수 있습니다. 유산균은 위산에 약하므로 아침 공복에 단독으로 섭취하는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 복용량을 조절하거나 영양제를 개별적으로 복용해보는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 계속되거나 심해진다면 의사와 상담하시기 바랍니다. 여러 가지 영양제를 복용할 때는 자신의 몸 상태와 복용 중인 다른 약물 등을 고려해서 의사나 약사에게 복약지도를 받아 복용하시는 게 좋을 것 같아요.

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영양제 관련 질문

  • 영양제 복용 후 배가 꾸룩거리고 설사, 영양제 때문인가요?

    오늘 처음 영양제를 복용했습니다 엽산+이노시톨 식사 전 먹었고 식사 후에 멀티 비타민+비타민c 먹었습니다 근데 갑자기 배가 꾸룩꾸룩하고 설사를 하는데 영양제 때문일까요? 영양제 이름 적어둘게요 제대로 된 복용법이랑 시간도 궁금합니다 •엽산 - 솔가 엽산 400 •이노시톨 - 마이시톨 나의 이노시톨 •멀티 비타민 - 얼라이브 원스데일리 포 우먼 • 비타민c - 고려은단 메가도스c

    영양제

    복용시간

    부작용

    +1
    2024.04.09

  • 여러 영양제 복용이 간 건강에 문제될까요?

    얼마전에 건강검진을 했는데 간 건강이 안좋아서ㅠ약을 처방받았습니다.근데 집에서 제가 영양제를 많이ㅜ먹어서 그런거같다는데 혹시 문제가 될까여? 지금 먹고 있는데 리퍼데이의 국가대표 종합 영양제/, 솔가 아연, 비타민 B / 블루본넷 Chelated 마그네슘 / 비타민 D / 유산균 이렇게 먹고있습니다 줄여야될까요? 간말고는 나머지 영양소는 괜찮다고는 했습니다

    +3

    영양제

    2025.05.24

  • 여러 영양제 복용, 건강에 문제 없을까요?

    안녕하세요. 최근 몸이 계속 피로한데. 유산균. 비타민 D3 5000IU. 리포좀 비타민C. 루테인. 프로폴리스 아연. 초록잎 홍합 17500 비타민D 6가지 영양제를 꾸준히 복용하고 있는데 괜찮을까요? 그리고 제가 특히 새벽시간(12~6시 사이) 화장실을 기본 3번 많을 때는 4.5번도 가는데 최근 신장 영양제를 추가 먹고 있는데 괜찮을까요?(사진 첨부) (야뇨 때문에 병원은 비뇨기과. 내과. 산부인과 진료 받았는데 이상 없다고 했음) 비뇨기과에서는 정신적 문제라고... 그리고 제가 유방에 혹이(섬유선종) 있어서 매년 추적 검사받고 있으면 자궁은 이형성증 시술 두 번 매년 검진받고 있는데 꾸준히 지금 먹고 있는 영양제를 복용해도 되는지 궁금합니다.

    영양제

    2025.03.24