정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.22

  질문자님이 결정을 내린 후 불안과 후회를 반복적으로 경험하고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

  이러한 증상은 결정 불안(decision anxiety)이나 강박적 사고의 일종으로 나타날 수 있습니다. 결정을 내린 후 발생하는 가슴 답답함, 불면, 후회 등의 증상은 불안장애의 특징적인 모습이기도 합니다.

  이런 패턴이 지속적으로 반복된다면, 단순한 우유부단함이 아닌 심리적인 문제일 가능성이 있습니다. 특히 사소한 결정조차 어려움을 느끼신다면, 이는 일상생활에 상당한 지장을 줄 수 있습니다.

  이러한 증상은 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료나 필요에 따라 약물치료를 통해 개선될 수 있습니다. 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 전문가와 상담해보시는 것을 권해드립니다.

  정신건강의학과 방문을 꺼리는 경우가 많지만, 마음의 건강도 신체 건강만큼 중요합니다. 혼자 해결하려 하기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 더 효과적인 해결책이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

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