과거의 잘못된 행동으로 인한 후회와 불안, 상담 없이 나아지는 방법은?

조OO • 2023.11.19

어릴 적 애정결핍으로 인한 과거의 잘못된 행동, 가벼운 연애나 인간관계들에 있어서 너무 큰 후회가 돼 불안장애를 겪고 있어요 현재 제 주변에 있는 사람들, 애인까지 제가 했던 한번의 실수나 잘못을 알게 된다면 크게 실망하고 떠날까봐 두려워요 누구에게 밝히고 싶지도 않고 알려지는게 너무 두려워요 범죄를 저지른 것도 누구에게 피해를 준 것도 아니지만 제 자신이 너무 혐오스럽고 괴롭네요 정신과 상담 없이 나아지는 방법은 없을까요

우울증불안심리상담연애
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.19

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불안 증상이 심할 경우 본인 스스로 통제가 어려울 수 있으며, 약물의 도움이 필요할 수도 있어요. 따라서 현재 증상이 심하다면 정신과 상담을 통해 도움을 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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