허리 통증이 심할 때 대처법은?

김OO • 2026.04.25

허리통증이 심해서 누워서 못일어날정도예요 왼쪽으로 누으면 통증이 없는데 오른쪽/앉을라고할때 등 너무힘들어요 어떻게 해야 되나요

디스크허리통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.25

    허리 통증이 누워서 일어나기 힘들 정도로 심하시다니 많이 불편하실 것 같습니다.

    현재 상태가 움직이기 어려울 정도로 통증이 심하다면, 우선 편평한 곳에 누워서 척추를 이완시키며 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 특히 통증이 없는 자세(왼쪽으로 누운 자세)를 유지하시는 것이 도움이 될 수 있어요.

    통증 초기에는 냉찜질을 해보시고, 1-2일 정도 지나면 따뜻한 찜질로 바꿔 근육을 천천히 풀어주는 것이 좋습니다. 집에 있는 소염진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요.

    하지만 질문자님처럼 통증이 심하고 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 정형외과, 재활의학과, 또는 통증의학과에 방문하셔서 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 허리 통증의 원인은 다양할 수 있으며, 전문가의 진단이 필요한 상황으로 보입니다.

    움직이기 힘든 상황이라면 가족이나 지인의 도움을 받아 병원에 방문하시거나, 필요하다면 응급의료 서비스를 이용하는 것도 고려해보세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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