신앙생활로 인한 심리적 어려움, 상담이 도움될까?

홍OO • 2025.05.05

오랫동안 교회를 다니면서 신앙생활을 했어요 신앙생활을 열심히하면서 어느순간부터는 하나님을믿고 인도함을받는다라는 이런부분들이 지치더라구여 신앙생활하는게 행복하지가않아여 그리고 예전부터 삶의 몇가지 영역에서 하나님이 나를 막는다는느낌을받아여 예로들면 예전부터교회에서 청빈하게살라고 교육받았는데 적금같은걸너무들고싶은데 적금을 어느정도하다보면 하나님이 막는거같아서 포기해버려요 그리고 결혼도 너무하고싶어서 노력하다가도 하나님이 막는다고느껴서 시도하다가포기하다를반복합니다 직장을 시도하는것도 그렇구요 예전에는 교회에서 전도사로일했어서 주변에서 그길을가면 직장쪽으로도가면안되고 결혼도안할수도잇다는얘기를종종듣긴했습니다 근데이제는 교회쪽일은그만하고 직장을갖고싶어서요 남들이다누리면서 사는 직장,저축,결혼 이런걸 원하지만 막는다고 느껴져서 포기하니까마음이너무힘들고 삶이물질적으로도풍요롭지못하고 삶의질이낮아요 정서적으로도 건강하지못하자는생각이듭니다 이런증상은 어떤쪽에 이상이있다고볼수있나요? 상담받으면나아질까요?

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.05.10

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    신앙생활 인하여 심리적인 어려움을 겪고 있어 많이 힘드셨겠어요.
    문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

    결론부터 말씀 드리자면 지금 상황에선 심리 상담이 질문자님에게 충분히 도움이 될 수 있어요.

    자세히 설명 드릴게요.

    현재 종교적인 신념과 개인의 삶의 욕구 사이의 긴장에서 심리적 어려움을 겪고 계신 것으로 보여요.
    오랜 시간 신앙 생활을 해오시는 중에서, 직장이나 결혼과 같은 삶의 중요한 영역들을 포기하게 되고 그것이 쌓여서 심리적, 정서적으로 힘듦을 느끼고 있는 상황이신 것 같은데요.

    무기력하고 행복하지 않다, 지쳤다, 삶의 질이 낮다는 표현들은 현재 우울감과 번아웃을 느끼고 있다는 신호일 수 있어요.
    이런 상태는 신앙 생활과 일상 생활을 함께 영위 중에, 지나친 자기 억제와 지속된 포기로 인해 생길 수 있어요.

    이런 상황에서 심리 상담은 질문자님에게 충분히 도움이 될 수 있어요.
    심리상담센터나 정신건강의학과에 방문하여 상담을 통해 현재 상태를 파악하고, 종교적 트라우마에 대한 상담과 인지행동치료 등이 질문자님에게 도움이 될 수 있습니다.

    지금 겪고 있는 어려움은 질문자님이 잘못해서 생긴 문제가 아니에요.
    오히려 삶을 건강하게 살고 싶다는 자연스럽고 정당한 욕구에서 비롯된 갈등이니, 많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만 너무 걱정하지는 마시고, 상담을 통해 노력을 해보시면 좋을 듯해요.

    질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
    닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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