안녕하세요 제가 과대망상?우로 스트레스를 너무 많이 받는데 어떻게 해야할까요.. 예전 트라우마들 때문인지 어떤한 문제가 생기면 일어나지도 않은 다음일을 상상하고, 가끔은 싸우거나 욕 먹는 상상을해서 갑자기 화도나고 눈물까지 납니다.. 당연히 현실은 제가 생각한 일들까지 일어나지 않지만요.. 상상을 하는 기간동안 너무 큰 스트레스로 인해 컨디션 다운,두통,잠도 잘 못잘 때도 있어서 힘들어요..병원에 갈 만한 정도인가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
말씀하신 것에 이미 답이 있어요.
너무 큰 스트레스를 받고 있다고 말씀하셨고 이로 인해 일상생활에 지장이 갈 정도로 보여요.
그러니 당연히 진료를 받으실 수 있고 병원에 내원하여 상담해 보시는 것이 좋아요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보세요. :)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
저는 어렸을때부터 스트레스를 받아서 많이 울기도하고 참기도 하고 화나도 참거나 욕 한번도 하지 않고 힘들어도 웃어야하는 웃음가면을 쓰고 있었어요..그래서 죽음시도를 초1,초5,중1,중3,고1,고2,고3때 했어요..그래서 환청,환시,악몽,우울증,조울증,수면장애,공황장애가 원래 있었는데 올해들어서 더욱 더 심해졌어요..저는 그리고 저를 해치는 행동을 많이 했어요..그래서 저는 위로되는 노래나 동영상이나 슬픈 동영상을 보는데 다들 저 보고 왜 그런걸 보냐..보지마라..이러더라구요.. 그래서 저는 가슴이 아프고 답답하고 숨도 막히는 느낌이 들고 맥박도 항상 빨리 뛰는데..이거 왜 이러는걸까요..?그리고 위로의 말 한마디랑 이걸 바꿀수 있는 방법이 있다면 알려주세요..
요새 후회때문에 극도의 스트레스에 시달리다가 어머니께서 정곡을 찌르는 말씀을 하시니까 눈 앞이 하얘지면서 속이 메스껍고 몸이 뜨거워져서 화장실로 뛰쳐나갔습니다. 메스꺼움 후회 스트레스는 계속되는 중입니다. 병원 방문해야할까요? 병원가도 후회는 되돌릴 수 없어서…
갑자기 확 스트레스를 받는 일이 있었는데 그 뒤로 왼쪽 가슴의 오른쪽 윗부분이 간헐적으로 찡하게 아팠다가 괜찮아졌다가를 반복하고 있습니다 이런경우에는 상황을 지켜봐야하나요 아니면 바로 병원을 가야하나요? 일상생활에서 약간 불편한 정도로 아프고 호흡이나 활동에 지장은 없습니다
