단식과 마운자로 복용의 차이는?
박OO • 2026.01.20
그냥 안먹는거 즉 단식이랑 마운자로로 빼는거랑 어떤 차이가 있죠?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.20
단식과 마운자로를 통한 체중 감량은 작용 원리와 효과 면에서 큰 차이가 있습니다.
단식은 일정 시간 동안 칼로리 섭취를 완전히 제한하는 방법으로, 신체가 에너지원으로 저장된 지방을 사용하도록 유도합니다. 이 과정에서 신체 대사가 변화하지만, 영양소 섭취가 제한되고 근육량 감소 위험이 있을 수 있습니다.
반면 마운자로는 약리학적 접근법으로, GLP-1과 GIP 두 수용체에 동시 작용하여 포만감을 증가시키고 인슐린 분비를 강화하며 지방 및 탄수화물 대사를 촉진합니다. 이는 식욕을 조절하면서도 균형 잡힌 영양 섭취가 가능하게 합니다.
단식은 자기 절제에 의존하는 반면, 마운자로는 호르몬 조절을 통해 생리학적으로 식욕과 대사를 조절한다는 점이 가장 큰 차이입니다. 마운자로는 식사량을 자연스럽게 줄이면서도 필수 영양소 섭취가 가능하다는 장점이 있습니다.
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