파킨슨 환자가 허리 통증 시 플랭크와 브릿지 운동을 해도 되나요?
85세 남성입니다 현재 고혈압.파킨슨 약 복용중입니다 얼마전부터 허리가 조금 아프다 괜찬았는데 또 통증이 느껴지네요 자고일어나도 걷다가도 앉아있어도 통증이 있어요 그래서 의자도 새로 하나 살예정입니다 혹시 플랭크나.브릿지를 해도되나요? 그리고 양다리가 다리가 꼬이질 않아요 이게 파킨슨 때문인가요?
85세 남성입니다 현재 고혈압.파킨슨 약 복용중입니다 얼마전부터 허리가 조금 아프다 괜찬았는데 또 통증이 느껴지네요 자고일어나도 걷다가도 앉아있어도 통증이 있어요 그래서 의자도 새로 하나 살예정입니다 혹시 플랭크나.브릿지를 해도되나요? 그리고 양다리가 다리가 꼬이질 않아요 이게 파킨슨 때문인가요?
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허리 통증으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 85세 파킨슨병 환자의 경우, 플랭크나 브릿지와 같은 코어 강화 운동은 신중하게 접근해야 합니다.
파킨슨병과 고령을 고려할 때, 이러한 운동은 균형 문제나 근력 약화로 인해 위험할 수 있습니다. 특히 허리 통증이 있는 상황에서는 더욱 주의가 필요합니다.
다리가 꼬이지 않는 증상은 파킨슨병과 관련이 있을 수 있습니다. 파킨슨병은 운동 기능에 영향을 미치며, 보행 패턴이나 다리 움직임에 변화를 가져올 수 있기 때문입니다.
현재 상황에서는 담당 의사나 물리치료사와 상담하여 개인 상태에 맞는 안전한 운동 프로그램을 설계받는 것이 가장 좋습니다. 의사는 허리 통증의 원인을 정확히 파악하고, 파킨슨병 상태를 고려한 적절한 운동 방법을 제안해 드릴 수 있을 것입니다.
의자를 새로 구입하시는 것은 좋은 결정입니다. 허리 지지가 잘 되는 인체공학적 의자가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
허리신경문제로 다리가 저려서 코브라자세 캣카우자세 플랭크 브릿지 운동을 하려고 하는데 이게 오히려 악영향을 끼치기 때문에 안 좋을 수 있다는 사람들도 있던데 안전한 운동법은 뭐가 있을까요
4년동안 누워있었는데 3개월전에 허리 통증이 시작됐어요 1시간 이상 앉아있으면 허리 뻐근해지고 다리쪽에 통증 생기고요 이럴땐 걷기운동과 플랭크같은 코어 운동 해야되나요?
브릿지운동 플랭크자세 고양이등자세등이 회전근개 부분파열있는 사람도 괜찮을까요? 다른 어깨파열있어도 안전한 동작은 없을까요?