가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.10
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서 누우면 목 주변 근육이 경직되고 침이 많이 나오는 증상을 경험하고 계시는군요.

  누웠을 때 목 근육이 경직되는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 자세가 불편하거나 베개 높이가 맞지 않아 목 근육에 긴장이 생길 수 있습니다. 또한 평소 스트레스나 긴장으로 인해 목 근육이 긴장된 상태라면, 누웠을 때 더 뚜렷하게 느껴질 수 있습니다.

  침이 많이 나오는 현상은 누웠을 때 중력의 영향으로 타액이 목 뒤쪽으로 모이면서 발생할 수 있습니다. 또한 밤에는 부교감신경이 더 활발해져 타액 분비가 증가하는 경향이 있습니다.

  이러한 증상을 완화하기 위해서는:

  • 목에 맞는 적절한 높이의 베개를 사용하기
  • 취침 전 목 스트레칭으로 근육 이완하기
  • 실내 습도를 적절히 유지하기
  • 취침 전 과식이나 음료 섭취를 줄이기

  만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 근골격계 문제나 자율신경계 불균형 등의 가능성도 있으므로 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0