헬스장 덜덜이 사용 후 머리 통증, 휴식 후 좋아질까요?
조OO • 2024.01.30
헬스장 덜덜이 벨트 사용 후 편두통처럼 머리가 아픕니다. 한쪽 눈이랑 머리가 아픈데 헬스장 덜덜이 사용할 때 뇌가 좀 흔들리는 것 같은 느낌이 있긴했습니다. 허벅지와 종아리만 사용했습니다. 10분 정도 사용했는데 자고 일어나면 괜찮아질까요??
두통편두통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.13error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
헬스장에서 사용하는 덜덜이 벨트는 근육을 자극하여 운동 효과를 높이려는 목적으로 사용되곤 합니다. 그러나 이러한 기계의 사용이 머리에 진동을 전달하여 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 머리 한쪽이 아프고 한쪽 눈에 통증이 있다면 편두통일 가능성이 있습니다.
편두통은 수면을 취함으로써 증상이 완화될 수 있으나, 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 덜덜이 벨트 사용 후 두통이 발생했다면, 앞으로는 사용을 자제하거나 사용 시간을 줄이는 것이 좋습니다.
자고 일어나면 증상이 호전될 수도 있지만, 만약 증상이 지속되거나 더 심해지면 즉시 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시기 바랍니다. 또한, 두통이 반복적으로 발생한다면 생활 습관, 식습관, 스트레스 수준 등을 점검해보고 필요한 경우 전문가의 도움을 받아 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 두통이 지속된다면 두통을 유발할 수 있는 다양한 원인 유무에 대해 진료를 받아보시기를 권유드려요.
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통증 관련 질문
헬스장과 과호흡, 공황장애 극복을 위해 헬스장을 다시 가는 것이 좋을까요?
안녕하세요 현재 공황,불안장애로 약물치료중인 사람 입니다. 첫 계기는 헬스장에서의 정말 심한 과호흡이였는데요 정말 살면서 처음 겪어보는 고통이였습니다. 근데 문제는 이후에 몸상태도 같이 망가지면서 굳이 헬스장이 아니더라도 그냥 과호흡에 대한 예기불안이 심해져 결국 공황,불안장애까지 이어지게 된 것인데요 문제는 제가 헬스가 너무 재밌었고 헬스의 매력에 빠져 조절을 하지 않고 하다가 과호흡이 왔었다는 건데요 문제는 지금도 헬스가 너무 하고싶습니다. 예를 들면 알코올중독자가 술을 제일 좋아하듯이 헬스가 너무 하고싶다는 거에요 하지만 헬스장에서 과호흡을 계기로 지금 이 상태까지 왔기에 가장 두려운 게 헬스장인 건데 결국 극복을 하고 다시 헬스를 하려면 과호흡이 올 것을 각오를 해서라도 헬스장을 가는 게 맞겠죠? 무작정 예전처럼 하는 것은 아니고 노출치료의 개념으로요. 불안과 공황이 괜찮아지고 호흡이 괜찮아지면 가는 것이 아닌 가서 극복을 해야 결국 불안과 공황과 호흡이 괜찮아지는거겠죠?
정신건강의학과
PTSD
공황장애
+32023.12.13런닝머신 운동 중 휴식 시간을 늘려도 건강에 좋아지고 발기도 좋아질까요?
오늘 러닝머신 27분 정도 12키로미터정도로 뛰었다 멈췄다 이렇게 반복하는데 너무 힘들어서 1분 뛰고 힘들어서 30초 넘게 가만히 쉬고 또 뛰고 이렇게 반복하는데 건강에 좋아지고 발기도 좋아지나요
성 고민
2024.05.16팔 부상 후 헬스장에서 사용 가능한 운동은 무엇인가요?
팔 부상이 있다가 다 낫긴했는데 팔에 무리가 안가는, 팔을 다 피지않아도 되는 헬스장 기구나 맨몸운동 있을까요?
정형외과
2024.05.06
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