구기자가 근육통에 좋은 이유는 무엇인가요?

배OO • 2024.01.07

구기자가 근육통에 좋다는데 이유가 뭔가용

가정의학과

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가정의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.01.07
구기자에는 베타인, 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민 C 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어있어서, 이러한 성분들이 근육의 회복을 돕고 염증을 줄이는 데에 도움을 줄 수 있어요. 또한, 구기자는 스트레스를 완화시키고 면역력을 강화하는 데에도 도움을 줄 수 있어서, 전반적인 건강 증진에 기여할 수 있어요. 그러나 구기자가 근육통에 직접적으로 효과가 있다는 것을 입증하는 과학적 연구는 아직 충분하지 않아요. 따라서 구기자를 섭취할 때는 건강 보조 식품으로서의 역할을 기대하고, 근육통이 심각하거나 지속되는 경우에는 전문의와 상담하는 것을 권유드려요.
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가정의학과 관련 질문

비타민D가 근육통에 좋은가요?

원인 모를 근육통으로 고생했었습니다. 일하다 갑자기 쿡 찌르는 느낌에 놀라 아! 소리가 나기도 했고, 괜찮다가 2~3일 또 욱씬거리고. 왼쪽 다리만 그랬어요. 간이 안좋으면 근육통이 올수도 있단 말은 들었지만, 건강검진 결과는 정상. 우연히 비타민D가 근육통에 좋다는 말을 들어서 먹고 있는데, 우연의 일치인지는 몰라도 근육통이 눈에 띄게 줄었습니다. 비타민D, 칼슘, 마그네슘, 아연이 들었다는 영양제를 먹고 있는데, 정말 비타민D가 근육통에 효과가 있는걸까요?

신경외과

2개의 답변

2022.12.10

근육통에 약 복용하는게 좋을까요?

요즘 운동도 계속하고 몸을 무리했더니 근육통을 달고 살고 있습니다 스트레칭을 해도 부족한거 같아요 약 복용하는 것도 도움이 될까요? 몸이 뻐근한데 체력이 약해서 그럴가요? 한약을 먹는 것은 어떨까요???? 근육통이 안생겼으면 좋겠는데 운동을 하면 끝까지 계속 근육통이 생기나요? 제발 근육통이 없었으면 좋겠어요

통증근육통

3개의 답변

2023.02.16

현재 증상

미식 거리고 근육통에 온몸에 힘이 없어요 음식 때문일수 있나요 같이 먹은 친구는 근육통에 몸살기만 있습니다

감기/몸살

1개의 답변

2022.12.26

비대면 진료부터 처방약 픽업까지

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