발목 욱씬거림이 근육통인가요?

정OO • 2025.09.11

런닝머신뛰고 발목이 욱씬했는데 걷거나 움직일때 통증없으면 그냥 근육통이죠?

운동
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1개의 답변

  • 런닝머신 후 발목이 욱씬거리는 증상을 겪고 계시는군요.

    걷거나 움직일 때 통증이 없다면 근육통일 가능성이 높습니다. 운동 후 근육에 피로가 쌓이면서 나타나는 일반적인 반응일 수 있어요. 특히 평소보다 강도 높은 운동을 했거나 오랜만에 런닝머신을 이용했다면 더욱 그럴 수 있습니다.

    다만, 욱씬거림이 지속되거나 심해진다면 단순 근육통 외에도 인대나 건에 약간의 부담이 갔을 가능성도 있습니다. 이런 경우에는 충분한 휴식과 함께 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 될 수 있어요.

    증상이 2~3일 이상 지속되거나 점점 악화된다면, 정형외과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다. 당분간은 발목에 무리가 가지 않도록 적절한 휴식을 취하시길 권해드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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