어깨 통증과 팔 들기 시 통증 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.09.30

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  밤에 잠들 때와 팔을 뻗거나 들어올릴 때 통증이 심하시다니 많이 불편하고 힘드셨겠어요. 이런 증상은 어깨 관절이나 주변 근육, 힘줄에 문제가 생겼을 때 흔히 나타나는데, 어떤 원인들이 있는지 하나씩 살펴볼게요.

  팔 들 때와 야간에 통증이 심해지는 원인

  팔을 옆으로 뻗거나 위로 들어올릴 때, 그리고 밤에 누워서 잘 때 통증이 심해지는 것은 어깨 관절과 관련된 여러 질환에서 공통적으로 나타나는 특징이에요.

  회전근개 손상 및 어깨충돌증후군

  어깨를 움직일 때 견갑골과 상완골 사이에서 회전근개(어깨를 움직이는 힘줄 모음)가 마찰되거나 손상되면 팔을 특정 각도로 들 때 찌릿하거나 욱신거리는 통증이 나타날 수 있어요. 특별히 팔을 많이 쓰지 않았더라도 힘줄이 약해져 있으면 일상적인 동작에서도 통증이 생길 수 있습니다.

  유착성관절낭염(오십견)

  어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고 굳어지면서 팔을 뻗거나 들어올리는 범위가 제한되고 통증이 동반되는 경우예요. 특히 밤에 누운 자세에서 어깨에 압박이 가해지면 통증이 더 심해지는 경향이 있습니다.

  석회화 건염, 윤활낭염 등

  힘줄에 석회질이 쌓이거나 어깨 주변 윤활낭에 염증이 생기는 경우에도 팔을 움직일 때 심한 통증이 나타나고, 야간에 통증이 악화되는 특징을 보이기도 해요.

  통증이 지속된다면 진료가 필요해요

  말씀해주신 것처럼 밤에도 통증이 있고 일상 동작에서도 팔을 뻗기 어려울 정도라면, 단순한 근육통보다는 어깨 관절이나 힘줄 자체의 문제일 가능성이 있어요. 정확한 원인을 확인하기 위해서는 다음과 같은 검사가 필요할 수 있습니다.

  • 어깨 움직임 범위 확인 (시진, 촉진)
  • 통증 유발 동작 테스트
  • 초음파나 MRI 등 영상 검사

  증상이 계속되거나 점점 심해지신다면 정형외과에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드려요. 통증이 빨리 나아지시길 바랄게요.

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