불면증과 불안감, 어떻게 해결할 수 있을까요?

김OO • 2024.02.06

불면증 불안감

우울증공황장애불면증스트레스불안

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정신건강 관련 질문

불면증과 불안감 완화를 위한 마음을 편안하게 하는 약은 있을까요?

불면증이 너무 심하고 불안감이 큽니다.. 그래서 술을 계속 먹게되는데 술생각도 안나고 마음이 좀 편안해질수있는 약도 있나요?

정신건강불면증불안+1

1개의 답변

2025.01.17

불면증 불안감 식욕저하

꽤나 오랫동안 불면증이 심해져서 24시간 중 21시간 20시간은 깨어나 있어요 잠이 드는 과정이 힘들고 무서워요 진짜 졸려서 휙 하고 쓰러지는거 아닌이상 의지대로 잘려고 하면 절대 못 자요 힘들어서 끙끙되다가 지쳐서 자곤해요 매우 무기력하며 집중력도 현저히 저하되고 죽지 못 해 사는게 이런 기분 인건가 싶을 정도록 정신병원 입원도 생각 중인데 기록에 남을까요.. 힘들어서 입원 및 치료 병행하면서 늪에 빠져나오고 싶은데 가족이나 지인들이 알까봐 무서워서 엄두도 못 내고 있습니다 스트레스는 항상 받고 있구요

정신건강불면증불안+3

2개의 답변

2023.02.27