불면증과 불안감, 어떻게 해결할 수 있을까요?
김OO • 2024.02.06
불면증 불안감
우울증공황장애불면증스트레스불안
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
불면증 불안감
꽤나 오랫동안 불면증이 심해져서 24시간 중 21시간 20시간은 깨어나 있어요 잠이 드는 과정이 힘들고 무서워요 진짜 졸려서 휙 하고 쓰러지는거 아닌이상 의지대로 잘려고 하면 절대 못 자요 힘들어서 끙끙되다가 지쳐서 자곤해요 매우 무기력하며 집중력도 현저히 저하되고 죽지 못 해 사는게 이런 기분 인건가 싶을 정도록 정신병원 입원도 생각 중인데 기록에 남을까요.. 힘들어서 입원 및 치료 병행하면서 늪에 빠져나오고 싶은데 가족이나 지인들이 알까봐 무서워서 엄두도 못 내고 있습니다 스트레스는 항상 받고 있구요
문의합니다 요즘들어 불면증도 심하고 자다일어나면 손에이상한냄새땜에찜찜해서 자주씻고 이불자주빨고..불안해서 ㅜ... 걱정돼서 잠잘때마다불안해요 ㅜ..
3주전부터 급작스러운 스트레스를 받아 아직도 불면증세가 있습니다. 누울때 특히, 방밖의 소리 등에 예민해지고 발한증세와 두통증세가 있습니다. 게다가 강박증과 불안, 팔다리가 쑤시는 근육통 증세도 심해졌어요. 수면제를 병원에서 처방받아먹지만, 중간에 잠을 깨면 다시 잠이 안오는 증상도 있습니다.