불면증과 손에서 나는 이상한 냄새, 이로 인한 불안감은 어떻게 해결해야 할까요?

김OO • 2023.10.09

문의합니다 요즘들어 불면증도 심하고 자다일어나면 손에이상한냄새땜에찜찜해서 자주씻고 이불자주빨고..불안해서 ㅜ... 걱정돼서 잠잘때마다불안해요 ㅜ..

우울증공황장애불면증스트레스불안트라우마
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 문은영 선생님
    닥터나우
    2023.10.09
    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 잠잘 때에도 불안함이 계속 있고, 불안함으로 인해 계속 씻고 빨래하는 등의 강박 증상이 보이시는 것 같아요. 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다른데요. 증상의 정도나 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있어요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료를 할 수 있으며, 적절한 약물을 처방 할 수도 있어요. 불안함이 너무 심하다면 가까운 정신건강의학과 방문하여 상담해보시면 좋을 것 같아요. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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정신건강 관련 질문

  • 임신테스트기 재검사의 정확성, 스트레스로 인한 불안감은 어떻게 해결해야 하나요?

    현재 지금 임신테스트기 또하면 정확할까요? 캡쳐한사진도 봐주세요 계속 불안하고 스트레스받아서 잠을 못자겠어요 ㅠㅠㅠ 25일까지 못기다리겠어요

    성 고민

    2023.09.20

  • 축구로 인한 발톱의 검은 줄, 피부과 진단 후의 불안감은 어떻게 해결해야 할까요?

    사진에 나와있는것처럼 발톱에 검은줄이 생겨가지고 피부과에 갔더니 검은줄이 희미해서 흑색종은 아니다. 라고 말씀을 하셨습니다. 근데 그래도 계속 엄청 불안해서 질문해봅니다. 제가 축구를 많이 하는데 그것때문에 엄지발톱에 검은줄이 생길수 있나요?(1,2번째는 어제 찍은거고 3,4번째는 9월22일에 찍은겁니다.)

    +3

    피부과

    2023.10.03

  • 급작스러운 스트레스로 인한 불면증과 신체 증상, 어떻게 해결할까요?

    3주전부터 급작스러운 스트레스를 받아 아직도 불면증세가 있습니다. 그 때 뭔가 뇌가 깨는듯한 강한 압박 등을 받았는데 지금도 그것이 머리에서 느껴져요... 누울때 특히, 방밖의 소리 등에 예민해지고 발한증세와 두통증세가 있습니다. 게다가 강박증과 불안, 팔다리가 쑤시는 근육통 증세도 심해졌어요. 수면제를 병원에서 처방받아먹지만, 중간에 잠을 깨면 다시 잠이 안오는 증상도 있습니다. 바깥 소리에 예민해서 바로 꺠버리는 경향이 있구요... 수면제를 먹고 일어나도 피곤 증세가 계속되어서 하품은 하는데 졸리거나 하지않구요... 계속 팔다리가 쑤시고, 머리에서는 두통 증세가 계속됩니다... 게다가 계속되는 불안증세와 강박증, 충동증세도 보여요...불안우울증세 때문인지 음식을 먹기 싫어지거나 갑자기 먹고 싶어질때도 있어요... 추위에 약해져셔 에어컨이나 선풍기 바람이나 바깥 공기 바람 등에도 예민해졌습니다...

    정신건강

    불면증

    불안

    +3
    2023.10.14
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