급작스러운 스트레스로 인한 불면증과 신체 증상, 어떻게 해결할까요?

이OO • 2023.10.14

3주전부터 급작스러운 스트레스를 받아 아직도 불면증세가 있습니다. 그 때 뭔가 뇌가 깨는듯한 강한 압박 등을 받았는데 지금도 그것이 머리에서 느껴져요... 누울때 특히, 방밖의 소리 등에 예민해지고 발한증세와 두통증세가 있습니다. 게다가 강박증과 불안, 팔다리가 쑤시는 근육통 증세도 심해졌어요. 수면제를 병원에서 처방받아먹지만, 중간에 잠을 깨면 다시 잠이 안오는 증상도 있습니다. 바깥 소리에 예민해서 바로 꺠버리는 경향이 있구요... 수면제를 먹고 일어나도 피곤 증세가 계속되어서 하품은 하는데 졸리거나 하지않구요... 계속 팔다리가 쑤시고, 머리에서는 두통 증세가 계속됩니다... 게다가 계속되는 불안증세와 강박증, 충동증세도 보여요...불안우울증세 때문인지 음식을 먹기 싫어지거나 갑자기 먹고 싶어질때도 있어요... 추위에 약해져셔 에어컨이나 선풍기 바람이나 바깥 공기 바람 등에도 예민해졌습니다...

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.10.14

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 많이 힘드셨죠? 너무 고생하셨을 것 같아요. 말씀하신 증상들만으로도 심리적으로든 육체적으로든 지치셨을 것이 와닿아요. 스트레스 지수가 높다 보니 모든 상황들에 감각이 과민해져서 발생하는 것 같아요. 이럴 때는 스트레스 상황에서 벗어나는 것이 좋은데, 약도 도움이 되지만 때로는 여행이나 나들이를 통해 새로운 공간에서 있는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 이러한 상황에서는 누군가 나의 고민과 걱정을 들어주는 것만으로도 한결 마음이 가벼워질 때가 있어서 상담을 받아보는 것도 추천드려요. 하루 빨리 잠을 잘 주무셨으면 좋겠네요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

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급작스러운 스트레스로 인한 불면증과 다른 증상들, 어떻게 해결할 수 있을까요?

3주전부터 급작스러운 스트레스를 받아 아직도 불면증세가 있습니다. 누울때 특히, 방밖의 소리 등에 예민해지고 발한증세와 두통증세가 있습니다. 게다가 강박증과 불안, 팔다리가 쑤시는 근육통 증세도 심해졌어요. 수면제를 병원에서 처방받아먹지만, 중간에 잠을 깨면 다시 잠이 안오는 증상도 있습니다.

급작스러운 스트레스로 인한 불면증과 신체 증상, 호르몬 수치 파악을 위한 약물 치료 방법은 무엇인가요?

3주전부터 급작스러운 스트레스를 받아 아직도 불면증세가 있습니다. 누울때 특히, 방밖의 소리 등에 예민해지고 발한증세와 두통증세가 있습니다. 게다가 강박증과 불안, 팔다리가 쑤시는 근육통 증세도 심해졌어요. 자야된다는 강박증도 있구요... 수면제를 병원에서 처방받아먹지만, 악몽을 꾸거나 중간에 잠을 깨면 다시 잠이 안오는 증상도 있습니다. 잠을 잘 떄도 바깥 소리 등에 예민해진 상태이구요. 깨어 있을 때도 계속되는 정신멍함, 불안함, 강박증, 두통, 팔다리 및 무릎 근육통이 느껴지구요... 특히 추위를 많이 타는 상황입니다. 뭔가 일하면서도 도망치고 싶다는 생각들구요. 불 뭔가 스트레스를 받으면서 머리 쪽 뇌에서 먼가 강한 자극을 받은 느낌인지라, 세르토닌 및 도파민 같은 호르몬 수치 등을 알고 싶은데 어떻게되나요... 약은 어떤걸로 받아야되나요...