저랑 엄마 때문에 언니가 오늘 가출을 했는데 언니가 이제 언니 월급 들어오면 10원도 빼먹지말고 쓰고 있는 카드로 보내라고 했는데 항상 언니 월급 들어오면 신한카드 냈었는데 아버지가 하셔서 신한카드 100만원 낼돈 벌어가지고 올때까지 집에 들어오지 말라고 하셨어요 ㅠㅠ 이일을 어떡해야 할까요 방법 알려주세요 그리고 언니랑 아버지 화를 어떡해야 풀어야 할지 모르겠어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가족 간의 갈등, 특히 언니의 가출로 인해 많이 힘드실 것 같습니다. 이런 상황에서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다.
우선, 언니와 차분하게 대화할 기회를 만들어보세요. 전화나 메시지로 연락해서 언니의 감정과 생각을 들어보는 것이 중요합니다. 언니가 왜 그런 결정을 했는지 이해하려고 노력하세요.
아버지와의 대화도 필요합니다. 아버지의 감정이 진정되었을 때, 상황에 대해 이야기해보세요. 언니의 입장을 대변하기보다는 가족으로서 함께 문제를 해결하고 싶다는 마음을 전달하는 것이 좋습니다.
가족 모두가 모여 대화하는 시간을 가져보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 각자의 감정과 생각을 존중하며 서로를 이해하려고 노력하세요. 이 과정에서 중립적인 입장을 취하고, 서로의 말을 경청하는 것이 중요합니다.
상황이 심각하다면 가족 상담을 고려해볼 수도 있습니다. 전문가의 도움을 통해 더 효과적인 소통 방법을 배우고, 갈등을 해결하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
무엇보다 중요한 것은 서로에 대한 이해와 존중입니다. 감정이 격해질 때는 잠시 거리를 두고 진정한 후에 대화를 시도하세요. 시간이 걸리더라도 꾸준히 소통하려는 노력이 가족 관계를 회복하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
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요즘 가족들한테 짜증나고 계속 내 자신을 원망하고 빨리 죽고싶고 도망아니 도망을 치고 치고싶은데 개인 사정상 그럴지도 못하고 모든 사람이 밉거나 싫어서 미치겠어요 계속해서 자해나 자살을 하고 싶다 마음이 너무 커서 다른 생각이 안들어 옵니다 해결이 안되요 도와주세요 ㅠㅠ
평소에 집에서 저를 잘 안 좋아해서(ex.아빠가 너 버린거다, 친가로 돌아가라, 다 니 탓이다 등등) 그것 때문에 죽는 생각이나(충동이 강하게 올 땐 있었지만 실천할 생각은 없었음) 가출하는 생각을 자주 하는데요. 또 안 싸울 땐 나름 사이좋게 지내서 집에서 어른들 장단을 못 맞추겠어요. 제가 아닌 남이 혼날때마다 괜히 묘하고..(불안하고 짜증나는 느낌??) 근데 이건 다른 사람들도 다 하는 생각이잖아요... 제가 다른 사람들을 피하는 것도 아니고 또 밖에선 외부활동도 자주 참여하고 학교생활도 괜찮게 하고... 이 정도면 정신병잔 아니지 않아요?? 제가 진짜 정신병잔가요...
부인과의 갈등 문제로. 심한 스트레스 받고있어요어찌해할지 가슴도 뭉친것같고 죽고싶은 심정입니다