달리기 중 심장 부위 통증, 병원 방문 필요할까요?
윤OO • 2025.07.24
달리기를 요즘 시작했는데 5분정도 달리면 심장이 아파옵니다 왼쪽갈비 젖꼭지바로아래 심장위치가 맞는것같은데 고지혈증이 있어서 피가 끈적끈적해서 심장박동이 늘어나면서 아플수있다는데 식습관만 개선하면될지 아니면 병원을 방문해야될지 고민입니다
고지혈증콜레스테롤
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.24error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 걱정되실 것 같습니다. 달리기를 시작한 지 얼마 되지 않았는데 심장 부위에 통증이 느껴지면
하실 수 있어요.달리기 중 가슴 부위 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 근육의 긴장이나 자세 문제로 인한 통증일 수도 있고, 호흡 패턴이 불규칙하거나 과도한 호흡으로 인해 발생할 수도 있습니다.
그러나 질문자님께서
이 있다고 하셨기 때문에, 이 통증을 단순히 으로만 간주하기는 어렵습니다. 고지혈증은 심혈관 질환의 위험 요소이므로, 운동 중 가슴 통증이 있다면 전문의의 진단을 받는 것이 안전합니다.병원을 방문하셔서 심전도, 심장
등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋겠습니다. 검사 결과가 정상이라면 그때 운동 방법이나 강도를 조절하고, 식습관 개선에 집중하시는 것이 좋을 것입니다.운동을 시작하기 전에는 충분한 준비운동을 하고, 처음부터 강도 높은 운동보다는 걷기부터 시작해서 점진적으로 강도를 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 고지혈증 관리를 위한 식이요법과 약물 치료도 꾸준히 유지하시는 것이 중요합니다.
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만성질환 관련 질문
달리기 후 가슴 통증, 심장 문제일까요?
30분 정도 달리기 후 숨을 잘못? 쉬고 나서부터왼쪽 가슴 (심장) 쪽 통증이 있어요.. 오늘만 그런게 아니라 오래달리기 할 때 복식 호흡은 괜찮은데 흉식으로 호흡 잘못하면 명치~가슴쪽이 아파 못뛰겠는데 심장 쪽 문제인가요? 아니면 근육통인가요?
신경과
2025.06.01달리기 중 심장 통증의 원인과 해결 방법은 무엇인가요?
내년에 마라톤에 참석할려고 최근 일주일에 세 네번 정도 유산소운동을 합니다. 근데 달리기를 할 때 심장 쪽에 바늘로 찌르는 듯한 통증이 발생합니다. 달리기 시작 10분 정도는 심박수도 안정적이라 괜찮은데 이후 살짝 숨이 차기 시작하면 심장쪽 통증이 심하여 더이상 런닝이 어렵습니다. 억지로 뛰려니깐 호흡도 막히는 느낌이고요 그래서 살살 걸으면서 심박수 안정화 시킨 후 다시 런닝을 시작하면 또 통증이 몰려옵니다. 원인이 뭘까요 ㅠ.ㅠ
내과
가슴통증
알레르기
2023.12.20달리기 중 심장이 불규칙하게 뛰는 원인은?
달리기를 하다가 갑자기 심장이 연속으로 덜컹덜컹덜컹 불규칙하게 연속적으로 뛰는데 무슨 증상이야.
내과
2025.06.18
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