달리기 후 가슴 통증, 심장 문제일까요?

Question

30분 정도 달리기 후 숨을 잘못? 쉬고 나서부터왼쪽 가슴 (심장) 쪽 통증이 있어요.. 오늘만 그런게 아니라 오래달리기 할 때 복식 호흡은 괜찮은데 흉식으로 호흡 잘못하면 명치~가슴쪽이 아파 못뛰겠는데 심장 쪽 문제인가요? 아니면 근육통인가요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

오래달리기 후 왼쪽 가슴 통증이 있어 심장 쪽 문제일까봐 많이 걱정되셨을 것 같아요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 흉식 호흡 근육 운동으로 인한 흉부 근육통일 가능성이 높아 보입니다.

자세히 설명 드릴게요.

혹시 통증의 양상이 어떤가요?
가슴이 조이듯이 아프거나 목, 어깨 팔까지 아프지는 않으신가요?
위의 경우가 아니라면 심장에 의한 통증일 가능성은 몹시 낮을 것으로 보여요. 
특히 오래 달리기 시 복식 호흡을 하면 괜찮지만 흉식 호흡을 하면 명치~가슴 쪽이 너무 아파서 뛰기 어려우시다면 심장 자체의 문제보다는 운동을 하면서 호흡 패턴 변화에 따라 흉부 근육통일 가능성이 높아 보입니다.

말씀해주신 증상을 종합해보면 운동 중 빠르게 흉식 호흡을 하면서 갈비뼈 주변의 근육이 과도하게 사용되어 나타난 근육통일 가능성이 높아 보여요.
특히 오래 달리기와 같은 운동을 하게 되면 호흡을 조절하기 위해 가슴 앞쪽 명치 부위의 근육과 관절이 반복적으로 쓰여 자극이 될 수 있습니다.
이로 인해 통증이 나타날 수 있어요.
특히 운동을 멈추면 통증이 호전된다면 근육통일 가능성이 높습니다.

하지만 만약에 운동 후에도 수 시간 이상 통증이 지속되거나 호흡곤란, 어지러움, 식은땀, 손발 저림과 같은 증상이 동반된다면 심장의 문제일 가능성도 있어요.
따라서 이 경우에는 가까운 심장내과 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 근육통일 가능성이 높으니 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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