만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  활동 시와 휴식 시의

  혈압

  차이는 정상적인 현상입니다. 혈압은 신체 활동,

  스트레스

  , 시간대 등 다양한 요인에 따라 변동되기 때문입니다.

  질문자님의 경우, 낮에 활동할 때 140~150/80~90, 저녁에 쉴 때 126/76 정도로 측정되는 것은 일반적인 혈압 변동 범위에 해당합니다. 활동 중에는

  심장

  이 더 많은 혈액을 펌프질해야 하므로 혈압이 상승하는 것이 자연스러운 현상입니다.

  다만, 휴식 시 측정된 126/76은 정상 범위에 가깝지만, 활동 시 측정되는 140~150/80~90은 약간 높은 수준입니다. 정상 혈압은 120/80 미만으로, 130/80 이상은

  고혈압

  전단계로 분류됩니다.

  혈압 관리를 위해

  규칙적인 운동

  , 저염식 식이, 적정 체중 유지,

  스트레스 관리

  가 도움이 될 수 있습니다. 또한 정기적으로 혈압을 측정하여 변화를 관찰하고, 지속적으로 높은 수치가 나타난다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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