다리가 많이 아플 때 어떻게 해야 하나요?
이OO • 2025.06.22
다리가 엄청많이아파요 어떻게 해요
저림통풍무릎통증발목통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.22
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다리 통증이 심하셔서 많이 불편하실 것 같네요. 다리 통증에 대처하는 방법은 다음과 같습니다:
- 휴식: 통증이 있는 다리를 충분히 쉬게 해주세요.
- 다리 올리기: 휴식 시 다리를 심장보다 높게 올려두면 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.
- 냉찜질/온찜질: 부상으로 인한 급성 통증은 냉찜질을, 만성적인 통증은 온찜질을 해보세요.
- 압박: 붓기가 있다면 압박스타킹 등을 사용해 볼 수 있습니다.
- 자세 변경: 오래 서 있거나 앉아있는 자세를 피하고 주기적으로 자세를 바꿔주세요.
그러나 다리 통증의 원인은 단순 피로부터 골절, 인대 손상, 혈액순환 문제, 신경 압박 등 다양할 수 있습니다. 특히 통증이 심하거나, 걷기 어려울 정도라면, 또는 증상이 지속된다면 정형외과나 혈관외과 등 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 정확한 원인 파악을 위해 X-ray, MRI, 초음파 등의 검사가 필요할 수 있습니다.
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