소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.24

  안녕하세요. 한 달 동안 미숫가루와 야채 샐러드만 섭취하는 것은 여러 가지 영양소가 부족해질 위험이 있습니다. 미숫가루는 주로 탄수화물을, 야채 샐러드는 비타민과 미네랄을 제공하지만, 단백질이나 지방과 같은 다른 필수 영양소가 충분하지 않을 수 있어요. 이는 장기적으로 근육량 감소, 에너지 부족, 면역력 저하와 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 따라서 다양한 식품군을 포함한 식단을 구성하는 것이 좋으며, 필요하다면 영양사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 적절한 식단을 계획하는 것을 추천드립니다.

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