지금 서양인처럼 살고 싶어 미치겠어요 왜 남이 시키는대로 지도 하는 대로 살아야 하는 이유가 뭐죠.고2고 지금 조금 자폐 과잉 행동 있는데 왜 지시 받은대로 주위 사람과 잘지내야하죠???? 골프도 담당교사 때문에 못치고 너무너무 화가 나서 미칠것 같애요 친구랑 잘못지네도 저는 피해 안주고 정직하게사는데 왜 열심히 부모님이 잘돼라고 해야 하죠 서양문화답게 제가 주인이되서 저자신을 위해 혼자 살고싶어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 현재 느끼고 있는 감정과 상황에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다. 고등학교 시절은 많은 변화와 스트레스를 겪는 시기일 수 있습니다. 특히 자폐 스펙트럼이나 과잉 행동이 있는 경우, 주변 환경과의 상호작용이 더욱 어려울 수 있습니다.
자신의 감정을 이해하고 표현하는 것은 매우 중요합니다. 서양 문화처럼 독립적으로 살고 싶다는 생각은 자연스러운 것입니다. 하지만 현재의 상황에서 부모님이나 교사와의 관계를 완전히 무시할 수는 없을 것입니다. 그 이유는 아직 학생으로서의 책임과 의무가 있기 때문입니다.
자신의 삶의 주인이 되고 싶다는 생각은 매우 긍정적입니다. 이를 위해서는 현재의 상황에서 어떻게 하면 더 독립적이고 주체적으로 행동할 수 있을지 고민해보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 부모님과 솔직하게 대화하여 자신의 생각과 감정을 전달하고, 그들과 함께 해결책을 찾아보는 것도 하나의 방법입니다.
또한, 학교나 지역 사회에서 상담을 받을 수 있는 전문가와 상담해보는 것도 추천드립니다. 전문가의 도움을 받으면 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 현재의 상황을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 자신의 감정을 너무 억누르지 말고, 건강한 방법으로 표현할 수 있는 취미나 활동을 찾아보는 것도 좋습니다. 골프를 좋아하신다면, 다른 방법으로라도 계속 즐길 수 있는 방법을 찾아보세요.
힘든 시기일 수 있지만, 조금씩 나아질 수 있도록 노력해보세요. 응원합니다.
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왜 살까?꼭 살아야하나 싶은 생각과 우울하고 내자신이 잘하는것도없고 죽고싶다는생각을 가진건 오래되었습니다. 최근들어 내가 왜살아야하는지 뻔히 힘든걸 아는데 살아야하는지 돈은 왜 힘들게 벌어야하며 지금 이힘든걸 10 년20년 계속해야할빠엔 그냥 그만살고싶다는생각이 너무 마음깊게 와닿습니다..삶의 의욕도 없고 살아야하는 목표같은것도없고..저 어떻게 해야되는지 모르겠습니다.
밖에서정말누구보다밝게잘지내고들어와요 사실 밖이여도 지인이없으면 아무런생각도안들고 아무표정도안나와요 집에오면 방에서 안나가요 쉬는날도 암막커튼도친채 아무것도안하고 아니 못하고 방밖으로 못나가요 방에서 혼자있는내내 이유도없이 계속 숨죽여 몰래울어요 뭐가힘든지도 이제 모르겠어요 환기라도 좀 시키면 괜찮아질까 밖에나가기도 사람들 있는곳에 나가기가 너무 싫어도 나가서 산책을하고와도 머리만아프고 한번씩 흉통이쎄게오면서 숨을못쉬겠어요 악몽을 하도 자주꿔서 자려고 노력을해도 무서워서 잠을못자요 그러다가 겨우잠들면 한 10분자면 가위에눌려서 깨요 매일 가위에눌려요 이렇게 가위눌려서 깨면 그대로 잠을못자거나 어쩌다한계가오면 정말 잠이드는게아니라 기절을하는거같아요 진짜 죽을거같을때 술먹고 잠을청해요 잠든지도 모르게 자고나면 잣지만 피곤한건여전해서 죽겠어요 모든것들이 스트레스고 한번씩 감정이 주체가 안되요 진짜안아프게죽고싶다라는생각을수없이많이하는데 아뇨저는살고싶은게맞는거같아요 근데너무힘들고괴로워요
그냥 죽고싶고 삶이 무기력한데 우리아기 때메 아기 한명 보고 살고있어요