영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.18

  임신 준비 중이시라면 영양제 섭취에 신경을 쓰시는 것이 중요하죠. 말씀하신 영양제 용량을 살펴보면:

  • 비타민 D: 152.5㎍ (6,100 IU)로, 일반적인 권장량보다 높습니다. 비타민 D는 태아의 뼈 성장을 위해 필요하지만, 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 상담 후 조절이 필요할 수 있습니다.
  • 엽산: 833㎍은 임신 준비 중인 여성에게 적절한 용량입니다. 엽산은 태아의 성장과 발달, 임산부의 혈액 순환에 도움을 줄 수 있어요.
  • 비오틴: 300㎍은 일반적인 용량으로 적절합니다.
  • 마그네슘: 299.5mg은 적절한 용량입니다.
  • 비타민 C: 200mg은 권장량인 100mg을 초과하지만, 일반적으로 안전한 범위 내에 있습니다.
  • 비타민 B1, B2, B6, B12, 판토텐산, 비타민 B3: 모두 적절한 용량으로 보입니다.

  전체적으로 큰 문제는 없어 보이지만, 비타민 D의 용량이 높으므로, 이 부분에 대해 주치의와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 임신 준비 중에는 개인의 건강 상태에 따라 영양제 섭취가 달라질 수 있으니, 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 또한, 특정 유산균은 질염 예방에 도움을 줄 수 있으니 유산균도 고려해 보실 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담해 주세요.

  꼭 확인해주세요.

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