임신준비중에 영양제 복용

영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.02.27

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  유산균은 아침 식전 복용, 비타민 C는 속쓰림 증상이 나타날 수 있어 식후 복용, 지용성인 비타민 D와 오메가3도 식후 복용, 칼슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있어 저녁 식후 복용을 권장하고 있어요.
  콜라겐은 일반적인 경우 자기 전에 복용하는 것이 수면 중에 피부 세포 재생이 활발해지는데 도움이 된다고 알려져 있으나 제품마다 복용하는 시간이 달라 가지고 계신 제품의 설명서를 확인해 주세요. :)

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