임신준비중에 영양제 복용

익명 • 2023.02.27

임신준비중에 영양제 복용을 어떻게 해야하는지 알려주세요. 지금 엽산철분(프리비정) 비타민D 오메가3 콜라겐 비타민C 유산균 칼슘 이럴게 먹고있는데 아침점심저녁 어떻게 먹는 것이 흡수가 잘되는지 궁금해요

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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.27

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 유산균은 아침 식전 복용, 비타민 C는 속쓰림 증상이 나타날 수 있어 식후 복용, 지용성인 비타민 D와 오메가3도 식후 복용, 칼슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있어 저녁 식후 복용을 권장하고 있어요. 콜라겐은 일반적인 경우 자기 전에 복용하는 것이 수면 중에 피부 세포 재생이 활발해지는데 도움이 된다고 알려져 있으나 제품마다 복용하는 시간이 달라 가지고 계신 제품의 설명서를 확인해 주세요. :) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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