구토와 설사 시 탈수 예방 방법은?

lOO • 2026.07.22

속이 메스겁고 배가 부풀어오르고 설사를 합니다. 지금 4번정도 구토했는데 물마셔도 다토하네요. 지금은 토하면 쓰거운 위액밖에 없어요. 으슬으슬 춥고 토하고나면 위가 너무 쓰리고 아파요. 지금은 밤 11시고 사정상 구급차부를수 있는 상황은 아닌데 내일 오전까지 어떻게 버텨야할까요? 탈수가 올까봐걱정인데 탈수가오면 어떤가요? 지금 뭘 해야하나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.22

    구토와 설사로 많이 힘드시고 걱정되시겠어요. 현재 상황에서 탈수 예방을 위해 다음과 같이 대처하시는 것이 중요합니다.

    수분 섭취 방법:
    물을 마셔도 토하신다면, 한 번에 많이 마시지 마시고 찻숟가락으로 조금씩 천천히 나누어 드세요. 미지근한 물이나 따뜻한 보리차를 5-10분 간격으로 소량씩 섭취하시는 것이 좋습니다. 전해질 음료가 있다면 이것도 조금씩 마셔보세요.

    탈수 증상:
    탈수가 진행되면 갈증이 심해지고, 입안과 입술이 마르며, 소변량이 줄어들고, 어지럼증이나 현기증이 나타날 수 있습니다. 발열이 동반되기도 합니다.

    현재 해야 할 것:

    • 음식은 일시적으로 중단하세요
    • 집에 지사제나 항구토제가 있다면 복용을 고려해보세요
    • 따뜻하게 몸을 감싸고 휴식을 취하세요
    • 구토 후 입을 미지근한 물로 헹구어 위산으로 인한 자극을 줄이세요

    현재 위액만 나오는 상태라면 위장이 많이 자극받은 상태입니다. 내일 오전에는 반드시 병원을 방문하셔서 수액 치료와 적절한 약물 치료를 받으시기 바랍니다. 만약 밤사이 증상이 더 악화되거나 의식이 흐려진다면 응급실 방문을 고려하셔야 합니다.

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