여자 169cm 69kg 정상 체중인가요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 키와 체중으로 체질량지수(BMI)를 계산해보면, 169cm에 69kg은 BMI 약 24.2로 계산됩니다.

  일반적으로 BMI 기준으로는:

  • 18.5 미만: 저체중
  • 18.5~22.9: 정상
  • 23~24.9: 과체중
  • 25 이상: 비만

  따라서 질문자님의 현재 체중은 과체중 범위에 해당합니다. 하지만 BMI만으로 건강 상태를 완전히 판단할 수는 없으며, 근육량, 체지방률, 전반적인 건강 상태 등 다양한 요소를 함께 고려해야 합니다.

  표준 체중 계산법(키×키×21)으로 계산하면 169cm 여성의 표준 체중은 약 60kg 정도입니다. 현재 체중이 이보다 약간 높은 편이지만, 건강한 생활 습관을 유지하고 계신다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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