메디신 볼 던진 후 허리 통증 원인은?

신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체대입시 준비로 메디신 볼 운동을 하시느라 고생이 많으시겠어요. 메디신 볼 던지기 후 발생한 허리 통증이 3주간 지속되고 점점 심해지고 있다면 주의가 필요합니다.

  메디신 볼 던지기는 허리와 코어 근육에 상당한 부담을 주는 운동입니다. 갑작스러운 회전 동작이나 과도한 힘을 가할 때 허리 근육이나 인대에 손상이 발생할 수 있어요. 특히 숙일 때 아픈 증상은 허리 부상의 전형적인 증상 중 하나입니다.

  3주간 지속되는 허리 통증은 단순한 근육통을 넘어서는 문제일 수 있습니다. 급성요추염좌, 허리디스크, 또는 척추 주변 구조물의 손상 가능성도 있어요. 통증이 점점 심해지고 있다는 점이 특히 우려스럽습니다.

  체대입시를 앞두고 계신 상황이라 운동을 계속해야 하는 부담이 있으시겠지만, 현재 상태로는 무리한 운동이 오히려 부상을 악화시킬 수 있습니다. 가능한 빨리 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 중요해요. 의사는 필요에 따라 엑스레이나 MRI 등의 검사를 통해 상태를 정확히 파악할 수 있습니다.

  그동안은 무리한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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