잠을 너무 오래 잡니다 12시간 자도 피곤하고 14시간 15시간은 자야 일어나는 것 같아요 병원에 가봐야 할까요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.02.25

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

네, 병원에 가보시는 것이 좋겠습니다. 성인의 경우 일반적으로 하루에 7-9시간의 수면이 권장되는데, 12시간 이상 자도 피로가 풀리지 않고 상쾌한 느낌이 들지 않는다면 수면의 질에 문제가 있거나 다른 건강 문제가 있을 수 있습니다. 우울감과 무기력증 등이 2주 이상 지속되었다면 우울장애 등을 의심할 수 있고 그로 인한 수면장애가 발생한 경우일 수 있어 정신건강의학과 내원이 필요할 수 있습니다. 또한 수면과다증, 만성피로증후군, 수면 무호흡증, 갑상선 기능 저하증 등 다양한 원인이 있을 수 있으니 내과나 수면클리닉 등 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받으시길 권장드립니다.

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정신건강의학과 관련 질문

너무 오래 잠을 자는 것이 건강에 안 좋을까요?
너무 오래 잠을 자는 것이 건강이 안좋다는 걸 나타내는 걸까요? 평소에는 6~7시간 수면을 취하는데 어느 날은 9~10시간 수면을 취하기도 합니다. 가끔은 주변 소리에 민감하게 반응하여 깨기도 하는데 어떨 때는 큰 알람소리에도 일어나지 못하며 주변이 시끄러워도 잘 자거나 누군가가 자고 있는 저를 1층 도서관에서 5층 교실까지 업고 가도 눈치를 못 챌 정도로 푹 자기도 합니다. 이것이 건강상으로 어떤 문제가 있다는 걸 나타내나요?
가정의학과
2024.06.02
잠을 오래 잘 수 없습니다
6시간 이상 자기 힘듭니다. 2~3시 쯤 자면 6~7시쯤엔 무조건 눈이 떠집니다. 더 자려고 해도 1시간 간격으로 계속 눈이 떠져서 잔 것 같지도 않습니다. 내과에서 정신과를 가보라고 하시며 졸피뎀은 처방을 해주셨지만 6시간 밖에 못 잤습니다. 불면증은 아닌거같은데 무엇이 문제일까요..?
정신건강
2023.06.03
너무 잠을 자면 머리가 아프기도 하나요?
너무 잠을 자면 머리가 아프기도 하나요..?
통증
두통
편두통
2024.10.24

잠을 너무 오래 자면 병원에 가야?

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너무 오래 잠을 자는 것이 건강에 안 좋을까요?

가정의학과

잠을 오래 잘 수 없습니다

정신건강

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통증

두통

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