생각을 멈추게 하는 약이 있나요?
이OO • 2025.07.17
생각을 멈추거나 잠시동안만이라도 안나게 해주는 약이 있을까요?? 우울증도 아닌주제에 잡생각이나 피해망상, 우울한 생각들이 자꾸 쉬도때도 없이 나서요!
우울증불안
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
멈추지 않는 생각들로 힘드신 상황이 느껴집니다. 생각을 일시적으로 줄이거나 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 약물로는 항불안제나 항우울제가 있습니다. 특히 벤조디아제핀 계열의 약물은 불안을 감소시키고 마음을 진정시키는 효과가 있어 도움이 될 수 있습니다.
하지만 이러한 약물은 반드시 의사의 처방이 필요하며, 질문자님의 구체적인 상태와 증상에 따라 적합한 약물과 용량이 달라질 수 있습니다. 또한 약물 외에도 인지행동치료나 심리상담과 같은 비약물적 치료 방법도 지속적인 생각을 조절하는 데 효과적일 수 있습니다.
질문자님께서는 우울증이 아니라고 하셨지만, 지속적인 부정적 생각이나 피해망상 등의 증상은 다른 정신건강 문제를 나타낼 수도 있습니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단과 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 방문하는 곳이 아니라, 질문자님처럼 생각 조절에 어려움을 겪을 때도 도움을 받을 수 있는 곳입니다. 닥터나우 앱을 통해 정신건강의학과 전문의와 상담해보시길 권해드립니다.
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정신건강 관련 질문
최악의 상황 상상, 이것이 병인가요? 생각을 멈추게 하는 방법은?
안녕하세요 혹시 무슨 일의 최악의 상황을 상상하는것도 따로 무슨 병이 있나요? 예를 들면 자려고 누웠는데 충전기에서 불이나서 우리 집이 다 타버린다던가 창문 밖으로 날씨 확인하다 떨어진다던가 인간관계의 최악의 상황을 상상합니다 안 일어날 일이란걸 알면서도 계속 생각하게되어요 그래서 이 일이 약을 먹으면 나아질수도 있는 일인지 궁금해서 물어봐요!
정신건강
심리상담
1개의 답변2024.02.18반복적인 생각을 어떻게 멈출 수 있을까요?
자꾸 같은 생각을 반복해요 어떻게해야 같은 생각을 반복적으로 안할수있을까요?
정신건강
1개의 답변2024.07.09부정적인 생각을 멈추고 싶습니다.
저는 자책을 많이 하는 편인 것 같아요 다른 사람들이 실수하면 그럴 수 있지 하고 넘어가지만 제가 실수해서 누군가에게 피해를 주면 미친듯이 자책하고 죽어야해, 넌 필요없는 인간이야 라고 생각이 듭니다. 그리고 예전부터 사랑받을 가치가 없다고 생각이 들었고 가끔 행복하다가도 한 번 우울해지면 끝도없이 우울해지고 힘이 빠져 그냥 울기만 할 때도 있습니다. 주변 사람들이 저에게 넌 너무 부정적이라고도 종종 얘기합니다. 이걸 고치고 싶고 저에게 자책도 그만하고 싶은데 막상 실수하거나 우울한 일이 생기면 그런 생각 조차 안들고 그냥 눈물부터 나오고 부정적으로만 생각이 드네요. 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?
정신건강
심리상담
우울증
2개의 답변2023.02.03
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