턱관절 근육 염증 치료 방법은?

전OO • 2026.08.13

턱관절근육염증 치료는 어떻게해요

턱관절장애
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.13

    턱관절 근육 염증으로 통증이 지속되면 일상생활에 불편함이 크실 것 같아요. 마음 고생 많으셨겠어요.

    턱관절 근육에 염증이 있을 때는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있어요.

    1. 온찜질: 하루 2~3회, 약 10분씩 따뜻한 물수건으로 온찜질을 해주시면 근육 이완에 도움이 돼요.

    2. 마사지: 턱 근육 부위를 손으로 부드럽게 마사지해주면 혈액순환이 원활해지고 근육이 이완되는 데 도움이 돼요.

    3. 휴식: 턱 근육에 충분한 휴식을 주는 것이 중요해요. 딱딱하거나 질긴 음식은 피하고, 부드러운 음식으로 식단을 조절해주세요.

    4. 약물치료: 통증이 심한 경우에는 진통소염제 등을 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요.

    5. 생활습관 교정: 한쪽으로만 씹는 습관, 이를 꽉 무는 습관, 이갈이, 턱을 괴는 습관 등은 턱관절 장애를 악화시킬 수 있으니 평소 의식적으로 교정해주시는 것이 좋아요.

    다만 이런 방법들로도 통증이 한 달 이상 지속되거나 점점 심해진다면, 자가 관리만으로는 충분하지 않을 수 있어요. 턱관절 장애는 방치하면 근육통이 심해지거나 두통, 이명 등으로 이어질 수 있는 반면, 적절한 치료를 받으면 대부분 잘 회복되는 질환이기도 해요. 진료 중이신 치과나 구강내과에 다시 내원하셔서 현재 상태를 다시 점검받고, 필요하다면 약물치료나 물리치료 등 추가적인 치료를 받아보시는 것을 권해드려요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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