정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.01

  스트레스로 인해 심박수가 증가하는 것은 흔한 현상입니다. 스트레스가 심할 경우 교감신경계가 활성화되어 심박동수가 빠르게 뛸 수 있어요. 일상생활에 큰 문제가 없다고 느끼시더라도, 심박수가 지속적으로 높거나 불편감이 있다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 스트레스 관리 방법으로는 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면 등이 도움이 될 수 있으며, 이완요법 사용 등으로도 증상이 호전될 수 있어요. 만약 증상이 호전되지 않고 일상생활의 불편감이 지속되신다면 적절한 약제복용이 도움이 될 수 있으니 전문가의 도움을 받아 스트레스 관리 방법을 배우는 것도 추천드립니다.

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